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ダイエット日記 > くらさんのマイページ

日記

2012年9月27日(木)
体重61.5kg   体脂肪率34.9%

あきらめない!

○

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

○

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

○

風呂が出来る待ち時間でショコ!

○

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

○

意識して甘いものは取らない!

○

今日から本調子、くらです。

携帯でも日記内容変えられるしルールチェックできるから寝る前運動も当日イエスにしようかなみたいな、そんな心持ち。


明日は残業確定なのでさっさと寝る。
おやすみなさーい

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2012年9月26日(水)
体重61.4kg   体脂肪率34.2%

あきらめない!

○

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

○

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

○

風呂が出来る待ち時間でショコ!

○

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

×

意識して甘いものは取らない!

○

違う、これは開始当初が老廃物溜まりすぎてたせいであって痩せたわけではない、くらです。
こう、なんとなく数字が切り替わると痩せてる様な気になる罠。
あんまり喜んでつけあがってもいいことないのでそう思うことにします。

今日から運動再開。
思ったよりすんなりと再開できた気がします。

来週の旅行がカロリーの山場なのでそれまでせっせとやらせてもらいます。きっと戻るんだろうな……あっという間に。


おやすみなさーい

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2012年9月25日(火)
体重62.0kg   体脂肪率35.5%

あきらめない!

○

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

○

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

○

風呂が出来る待ち時間でショコ!

×

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

×

意識して甘いものは取らない!

×

残業はダイエットにも毒、くらです。


先輩方の差し入れを断れず、ひとつふたつと頂くことに……ぺーぺーは辛いざんす。

つきのもんは落ち着きそうだし明日から通常営業していきたい感じ。


おやすみなさーい

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2012年9月24日(月)
体重62.0kg   体脂肪率35.5%

あきらめない!

○

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

○

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

×

風呂が出来る待ち時間でショコ!

×

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

×

意識して甘いものは取らない!

○

日記書くのすら忘れる惰性、くらです。

とりあえずつきのもん三日間はだるだる体制


書くこともない!

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2012年9月23日(日)
体重62.0kg   体脂肪率35.8%

あきらめない!

○

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

○

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

×

風呂が出来る待ち時間でショコ!

×

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

○

意識して甘いものは取らない!

○

明日を思うと辛い、くらです。
今日はサボり日となってしまいました……うーん。

というのも、月のものがやって来まして。
それほど自分は酷いタイプではないのですがなんとなくやめてしまった次第。
とりあえず酷くないけれど酷い(?)3日くらいは腕系のみにしようかと思います。
なんか、下半身にがんばらせたくない。

明日はやろう、必ず頑張ろう。
あきらめたわけではにい!!

おやすみなさい。

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20代後半 女性 身長:161.7cm
どうも。
そうめん(乾麺)のように意志と意思がすぐ折れる、くらと申します。

歩んできた人生でダイエット、それに近いものはまともにやれたことがございません。
大体は思いつき、やってみて、すぐに飽きて、投げておりました。

自分を操縦できない女、くら。
そして最近は「デブだからな!仕方ねーよ!」と開き直り始める始末。
このままではいかんよなぁ、痩せてーなぁとお菓子を食べながら平然と言い放っている日常でした。

しかしこの度ある一件で、将来を見据えたいならまずは本気でちったあ自分を磨いてみろやぁというお叱りを家族にいただきまして、この度登録させていただきました。
経緯すらも優柔不断ですが、ここに登録しようと思ったのは少なくとも自分の意思です。

地道にコツコツこそこそと、頑張っていきます。
どうぞよろしくお願いします。
2012,09,18
2012年9月18日スタート
開始時62.3kg 34.1%
+0.4kg +2.2%
現在62.7kg 36.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標59.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.0s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 64.2s

tama
40代前半 女性 
163.0cm 60.3s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

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