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日記

2012年10月2日(火)
体重61.2kg   体脂肪率35.1%

あきらめない!

未記入

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

未記入

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

未記入

風呂が出来る待ち時間でショコ!

未記入

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

未記入

意識して甘いものは取らない!

未記入

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2012年10月1日(月)
体重61.4kg   体脂肪率34.7%

あきらめない!

未記入

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

未記入

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

未記入

風呂が出来る待ち時間でショコ!

未記入

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

未記入

意識して甘いものは取らない!

未記入

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2012年9月30日(日)
体重61.8kg   体脂肪率35.0%

あきらめない!

未記入

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

未記入

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

未記入

風呂が出来る待ち時間でショコ!

未記入

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

未記入

意識して甘いものは取らない!

未記入

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2012年9月29日(土)
体重61.5kg   体脂肪率35.4%

あきらめない!

未記入

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

未記入

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

未記入

風呂が出来る待ち時間でショコ!

未記入

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

未記入

意識して甘いものは取らない!

未記入

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2012年9月28日(金)
体重61.9kg   体脂肪率35.2%

あきらめない!

○

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

○

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

×

風呂が出来る待ち時間でショコ!

×

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

×

意識して甘いものは取らない!

×

月末週末かぶりは死亡フラグ、くらです。

昼飯がっつりしてしまい残業で夕飯も遅め、運動する気力も失い結局何も出来なかった日でした。いつも通り。

明日こそは!調子戻すぞ!うをー!!

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20代後半 女性 身長:161.7cm
どうも。
そうめん(乾麺)のように意志と意思がすぐ折れる、くらと申します。

歩んできた人生でダイエット、それに近いものはまともにやれたことがございません。
大体は思いつき、やってみて、すぐに飽きて、投げておりました。

自分を操縦できない女、くら。
そして最近は「デブだからな!仕方ねーよ!」と開き直り始める始末。
このままではいかんよなぁ、痩せてーなぁとお菓子を食べながら平然と言い放っている日常でした。

しかしこの度ある一件で、将来を見据えたいならまずは本気でちったあ自分を磨いてみろやぁというお叱りを家族にいただきまして、この度登録させていただきました。
経緯すらも優柔不断ですが、ここに登録しようと思ったのは少なくとも自分の意思です。

地道にコツコツこそこそと、頑張っていきます。
どうぞよろしくお願いします。
2012,09,18
2012年9月18日スタート
開始時62.3kg 34.1%
+0.4kg +2.2%
現在62.7kg 36.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標59.0kg 30.0%

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 65.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

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キキ
女性 
170.0cm 63.8s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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