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ダイエットルール

1.あきらめない!実行率100%100%
2.体重計は夜の入浴前に毎日実行!実行率100%100%
3.時間あるときの逆さ腕立て伏せ!実行率73%73%
4.風呂が出来る待ち時間でショコ!実行率64%64%
5.寝る前に膝つき腕立て伏せ!実行率55%55%
6.意識して甘いものは取らない!実行率73%73%
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日記

2012年10月24日(水)
体重62.7kg   体脂肪率36.3%

あきらめない!

未記入

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

未記入

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

未記入

風呂が出来る待ち時間でショコ!

未記入

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

未記入

意識して甘いものは取らない!

未記入

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2012年10月14日(日)
体重62.8kg   体脂肪率36.9%

あきらめない!

未記入

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

未記入

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

未記入

風呂が出来る待ち時間でショコ!

未記入

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

未記入

意識して甘いものは取らない!

未記入

コメント(0)

2012年10月11日(木)
体重62.5kg   体脂肪率35.7%

あきらめない!

未記入

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

未記入

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

未記入

風呂が出来る待ち時間でショコ!

未記入

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

未記入

意識して甘いものは取らない!

未記入

コメント(0)

2012年10月10日(水)
体重62.2kg   体脂肪率36.3%

あきらめない!

未記入

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

未記入

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

未記入

風呂が出来る待ち時間でショコ!

未記入

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

未記入

意識して甘いものは取らない!

未記入

右32 左30

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2012年10月9日(火)
体重62.2kg   体脂肪率35.5%

あきらめない!

未記入

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

未記入

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

未記入

風呂が出来る待ち時間でショコ!

未記入

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

未記入

意識して甘いものは取らない!

未記入

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20代後半 女性 身長:161.7cm
どうも。
そうめん(乾麺)のように意志と意思がすぐ折れる、くらと申します。

歩んできた人生でダイエット、それに近いものはまともにやれたことがございません。
大体は思いつき、やってみて、すぐに飽きて、投げておりました。

自分を操縦できない女、くら。
そして最近は「デブだからな!仕方ねーよ!」と開き直り始める始末。
このままではいかんよなぁ、痩せてーなぁとお菓子を食べながら平然と言い放っている日常でした。

しかしこの度ある一件で、将来を見据えたいならまずは本気でちったあ自分を磨いてみろやぁというお叱りを家族にいただきまして、この度登録させていただきました。
経緯すらも優柔不断ですが、ここに登録しようと思ったのは少なくとも自分の意思です。

地道にコツコツこそこそと、頑張っていきます。
どうぞよろしくお願いします。
2012,09,18
2012年9月18日スタート
開始時62.3kg 34.1%
+0.4kg +2.2%
現在62.7kg 36.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標59.0kg 30.0%

 

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昨日
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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.7s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 64.6s

閻魔羅闍
17歳 女性 
160.0cm 60.2s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

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