ダイエット日記 > ペンギンさんのマイページ
| 1.18時以降わ食べない！ | 実行率 | 0% |  |
 | |||
2012年9月22日（土）
収支カロリー -1,066 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,466 kcal
18時以降わ食べない！ |  |
2012年9月21日（金）
体重51.2kg 収支カロリー -1,808 kcal
摂取カロリー 658 kcal
消費カロリー 2,466 kcal
18時以降わ食べない！ | |
51.2kg
22:02
2012年9月20日（木）
体重52.1kg 収支カロリー -1,093 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 2,503 kcal
18時以降わ食べない！ | |
52.1kg
21:19 2012年9月19日（水）
体重52.1kg 収支カロリー -2,001 kcal
摂取カロリー 502 kcal
消費カロリー 2,503 kcal
18時以降わ食べない！ |  |
頑張ってます
23:08今日わこれはじめて二日目！！
ダイエットってなかなか続かないですよね
でも頑張ろうと思うっっ
なんせ彼氏に細くなったねって言われたい！
言わせたい！
最近デブデブ言われすぎて
なんだかすごく凹んじゃいます。(T . T)
今日わいつもどーり
お風呂あがりにかなりモミモミ
オイルつけて頑張ってます！
いろんなことネットでしらべたけど
やっぱり
エアじてんしゃこぎこぎ(^^)
頑張ってスッキリとした足
美脚目指すぞっっ
52.1kg
21:55 2012年9月18日（火）
体重52.5kg 収支カロリー -1,655 kcal
摂取カロリー 864 kcal
消費カロリー 2,519 kcal
18時以降わ食べない！ | |
52.5kg
19:32 
1 
日記画像一覧
女性 身長：158.0cm
とりあえず頑張るー！
2012年9月18日スタート
| 開始時 | 51.0kg | 21.0％ |
 | +0.2kg | ±0％ |
| 現在 | 51.2kg | 21.0％ |
| あと9.2kg | あと6％ |
| 目標 | 42.0kg | 15.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
コメントがありません。
2017年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
