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ダイエットルール

1.18時以降わ食べない!実行率0%0%
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日記

2012年9月22日(土)
収支カロリー -1,066 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,466 kcal

18時以降わ食べない!

未記入

2012年9月21日(金)
体重51.2kg
収支カロリー -1,808 kcal
摂取カロリー 658 kcal
消費カロリー 2,466 kcal

18時以降わ食べない!

未記入

51.2kg

22:02

コメント(0)

2012年9月20日(木)
体重52.1kg
収支カロリー -1,093 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 2,503 kcal

18時以降わ食べない!

未記入

52.1kg

21:19

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重52.1kg
収支カロリー -2,001 kcal
摂取カロリー 502 kcal
消費カロリー 2,503 kcal

18時以降わ食べない!

×

今日わこれはじめて二日目!!

ダイエットってなかなか続かないですよね

でも頑張ろうと思うっっ

なんせ彼氏に細くなったねって言われたい!
言わせたい!

最近デブデブ言われすぎて
なんだかすごく凹んじゃいます。(T . T)

今日わいつもどーり
お風呂あがりにかなりモミモミ


オイルつけて頑張ってます!

いろんなことネットでしらべたけど
やっぱり
エアじてんしゃこぎこぎ(^^)

頑張ってスッキリとした足
美脚目指すぞっっ

コメント(0)

52.1kg

21:55

コメント(0)

2012年9月18日(火)
体重52.5kg
収支カロリー -1,655 kcal
摂取カロリー 864 kcal
消費カロリー 2,519 kcal

18時以降わ食べない!

未記入

52.5kg

19:32

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm

とりあえず頑張るー!
2012年9月18日スタート
開始時51.0kg 21.0%
+0.2kg ±0%
現在51.2kg 21.0%
あと9.2kg あと6%
目標42.0kg 15.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.5s

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キキ
女性 
170.0cm 64.1s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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