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ダイエット日記 > てくあやさんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜8時以降はお茶だけ!実行率100%100%
2.メディキュット履いて寝る!実行率100%100%
3.脚マッサージする!実行率100%100%
4.週3で半身浴!実行率0%0%
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日記

2012年9月18日(火)
体重52.8kg   体脂肪率26.1%

夜8時以降はお茶だけ!

○

メディキュット履いて寝る!

○

脚マッサージする!

○

週3で半身浴!

未記入

つら、

23:11



脚のむくみはんぱない。
だるすぎてまぢ泣ける。

つらいよー。

なにもやる気しないし。

テス勉も、まぢで怠い。

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2012年9月17日(月)
体重52.7kg   体脂肪率26.4%
収支カロリー -903 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 2,263 kcal

夜8時以降はお茶だけ!

○

メディキュット履いて寝る!

○

脚マッサージする!

○

週3で半身浴!

×



早めにご飯食べたら、
めちゃお腹すいたよおー(泣)

だーかーらっ
明日早いしもう寝ることにします( ̄∀ ̄)ぁは

コメント(0)

コメント(0)


ダイエット本格的に頑張る!
今までダラダラ続けてたけど
ちゃんとやるよ♪

今テスト週間だから
サボっちゃう時あるかもだけど....

コメント(2)

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21歳 女性 身長:158.8cm

Kぽ大好き(ノ∀\*)
受験生だから受験終わったら思いっきり買い物したいから絶対に痩せる!
2012年9月17日スタート
開始時52.2kg   
+0.6kg
現在52.8kg 26.1%
あと5.8kg
目標47.0kg   

 

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juney
36歳 女性 
156.0cm 54.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 51.8s

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キキ
女性 
170.0cm 65.5s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

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