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ダイエット日記 > コロちゃんさんのマイページ

日記

2013年5月7日(火)
体重61.3kg   体脂肪率36.2%
収支カロリー -253 kcal
摂取カロリー 1,686 kcal
消費カロリー 1,939 kcal

栄養バランスに気を付ける。

未記入

家事などこまめに動く。

未記入

適度にお散歩する。

未記入

睡眠しっかり体調維持

未記入

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは一日200カロリーまで

未記入
七味を栽培中☆

久々の更新です!改めて使用してみると、カロリーが一目で把握できてとても便利ですね。。。

ただいま、妊娠10週目に入っています。
未来の赤ちゃんに会える日が本当に楽しみです。

ちょうど、本によるとですが、赤ちゃんと私のへその緒がつながったところかな。

そんなわけで、いつも以上に栄養バランスに気を付けていかなければ!!!と思います。

今日は、ママノートも手作りで作ってみたよ。今の気持ちや未来の赤ちゃんへのレターって感じかな。

最近、植物も栽培しはじめました。。。ものすごい辛い七味唐辛子が育つ予定・・・こちらも楽しみです。少し芽が出てきたよ。

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2012年12月26日(水)
体重60.9kg   体脂肪率35.5%

栄養バランスに気を付ける。

未記入

家事などこまめに動く。

未記入

適度にお散歩する。

未記入

睡眠しっかり体調維持

未記入

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは一日200カロリーまで

未記入


久々の更新で〜す。今日は、お友達と仕事帰りにエアロビへ。

それはそれはもう、滝のような汗をかきました。

もうすぐ冬休み、おいしいものはあふれているけれど、この機会に積極的にウォーキングやヨガなど、できることをがんばっていきたいなと思います☆

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2012年11月17日(土)
体重61.8kg   体脂肪率36.2%

栄養バランスに気を付ける。

未記入

家事などこまめに動く。

未記入

適度にお散歩する。

未記入

睡眠しっかり体調維持

未記入

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは一日200カロリーまで

未記入

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2012年10月13日(土)
体重62.0kg   体脂肪率36.0%

栄養バランスに気を付ける。

未記入

家事などこまめに動く。

未記入

適度にお散歩する。

未記入

睡眠しっかり体調維持

未記入

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは一日200カロリーまで

未記入
式を終えて☆
式を終えて☆

結婚式、大成功に無事終わりました。夢のように嬉しく、みんなが心から祝福してくれて、本当に嬉しかった。
生きてて良かった〜っと思ったよ。

憧れの初のジェルネイルも体験してきました♪

きっと、どんな女性も、努力して磨けば、光る宝石の原石なのかも・・・なぁんて思ったりしました!!!

悩みだった母の仕事も決定したり、旦那さんも体調改善の兆しが見えてきたり、結婚式パワーなのか、いい空気をもらってきたような気がしています。。。

静岡県にあるゲストハウスリッチモンドという式場だったのですが、スタッフの人達がみんな、みんな、超〜優しくて話しやすくて、これから結婚式を挙げる方、おすすめです☆

式場のホームページもすごく素敵だし。。。

すっかりリッチモンドのファンになりそう。

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2012年10月10日(水)
体重61.8kg   体脂肪率35.6%

栄養バランスに気を付ける。

未記入

家事などこまめに動く。

未記入

適度にお散歩する。

未記入

睡眠しっかり体調維持

未記入

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは一日200カロリーまで

未記入

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30代後半 女性 身長:148.3cm
結婚式まであと少し。ドレスのサイズが決定のため、式までは大幅減量はできませんが、挙式後からは、本格的にダイエットをして、どんどん痩せていきたいと思っています。
2012年9月17日スタート
開始時63.0kg 33.0%
-3kg +1.4%
現在60.0kg 34.4%
あと12kg あと10.4%
目標48.0kg 24.0%

 

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アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 60.7s

piyo
55歳 女性 
149.0cm 59.3s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.8s

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カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

キキ
女性 
170.0cm 62.7s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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