ダイエット日記を自分だけのルールで

平日リゾットをお昼に食べ続け、今日で15食目になる。

微量ながら痩せてきた。嬉しく思う。

最近体幹リセットダイエットの体操も併用している。

ゆっくりでいいので痩せていきたい。

息子の長い夏休みが始まり、今日は預かり保育へ。貴重な自分の時間だ。

家事をしてからドラマ見てパルシステム注文した。

これから献立表を作ろうと思う。

今日から平日お昼はリゾットにしました。一日目からいい調子！お通じも良かったせいか、一キロ減りました。。。

何だかいつもより体が軽くて体調もいい感じ。

以前付属品の食べ物を付けすぎて失敗してるから、今度は真面目にお昼はリゾットのみにした。

やっぱり自己流じゃ体重減らないなぁ・・・でも前向きにいきたい。。。

以前やったことのあるDHCリゾットを再びやってみることにした。

さっき楽天市場から注文した。

少しでも痩せるといいな。

健康寿命のためにも今のうちに痩せておかなきゃと思う。

旦那さん、協力ありがとう。。。

ついつい自分に甘くなってしまい、大好きなお菓子が辞められない！！

動くのが重くてしんどいし、今の体重おデブすぎてヤバイなぁと自分でも思う。

子供の体重が現在１４キロ。そのくらい痩せたらちょうど良さそう。

夜ごはん、手が滑ってご飯のお茶碗が割れた。神様が食べないほうがいいよと言ってるのかも。

明日からは完全に無くすのは無理そうだけど、間食を減らそうと思う。

健康のためにも痩せるぞ。。。

最近太ってきちゃって動くのがおっくうに。

せっかく７号に直した指輪もきつくなってきた。

このままじゃまずい！と危機感。

ダイエット頑張るぞ〜一か月で３キロくらい痩せてみたい。。。

早速簡単なストレッチやラジオ体操をしてみた。

あとはイメージトレーニング。

スリムになったら洋服も着るのが楽しくなっていいだろうな。

前向きに頑張りたい！！！