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ダイエット日記 > あいちゃんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.準備運動にカーヴィーダンス実行率0%0%
2.1時間ウォーキング実行率0%0%
3.おやつ食べない!実行率0%0%
4.夕食後は何も食べない!実行率0%0%
5.体重を計る実行率100%100%
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日記

2012年9月24日(月)
体重57.3kg   体脂肪率32.0%

準備運動にカーヴィーダンス

未記入

1時間ウォーキング

未記入

おやつ食べない!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

体重を計る

未記入

コメント(0)

2012年9月21日(金)
体重57.8kg   体脂肪率32.4%

準備運動にカーヴィーダンス

未記入

1時間ウォーキング

未記入

おやつ食べない!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

体重を計る

未記入

コメント(0)

2012年9月20日(木)
体重57.8kg   体脂肪率32.2%

準備運動にカーヴィーダンス

未記入

1時間ウォーキング

未記入

おやつ食べない!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

体重を計る

未記入

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重57.8kg   体脂肪率32.4%

準備運動にカーヴィーダンス

未記入

1時間ウォーキング

未記入

おやつ食べない!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

体重を計る

未記入

コメント(0)

2012年9月18日(火)
体重58.0kg   体脂肪率32.6%

準備運動にカーヴィーダンス

未記入

1時間ウォーキング

未記入

おやつ食べない!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

体重を計る

未記入

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女性 身長:159.0cm
社会人になってから体重は増加する一方です。
2008年に長男を出産後お腹周りは常にうきわ装備。
二人目妊娠希望ではありますが、とりあえずこの体を
なんとかしたいです・・・
今年中にマイナス4キロ目標!
2012年9月16日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-3.7kg -1%
現在57.3kg 32.0%
あと7.3kg あと8%
目標50.0kg 24.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 56.8s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

キキ
女性 
170.0cm 62.7s

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