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ダイエット日記 > JODY-SANさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食べたもの記録する実行率50%50%
2.炭水化物ひかえる実行率50%50%
3.7時以降はお茶と水only実行率50%50%
4.毎日、腹筋and 背筋and足上げ実行率50%50%
5.間食へらす実行率50%50%
6.だるま実行率50%50%
7.スイミングorランニング実行率50%50%
8.誘惑に負けない実行率50%50%
9.フェイスマッサージ実行率100%100%
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日記

2012年9月17日(月)

食べたもの記録する

○

炭水化物ひかえる

○

7時以降はお茶と水only

○

毎日、腹筋and 背筋and足上げ

○

間食へらす

○

だるま

○

スイミングorランニング

○

誘惑に負けない

○

フェイスマッサージ

○

2012年9月16日(日)
体重66.0kg

食べたもの記録する

×

炭水化物ひかえる

×

7時以降はお茶と水only

×

毎日、腹筋and 背筋and足上げ

×

間食へらす

×

だるま

×

スイミングorランニング

×

誘惑に負けない

×

66.0kg

20:30

コメント(0)

66.7kg

20:28

コメント(0)

明日からダイエット開始

20:10
体重66.7kg  

今日は運動もせず
アイスの誘惑にも
かてなかった
ただの豚野郎な日でした、

明日からきっちり
ダイエットはじめて
体取り戻すぞ!

コメント(0)

  1  
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20代前半 女性 身長:160.0cm
人生で生まれて初めてダイエットはじめます(。ω゜)
2012年9月16日スタート
開始時66.0kg
±0kg
現在66.0kg
あと14kg
目標52.0kg

 

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昨日
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HDK☆脱38.8kg
女性 
161.0cm 68.5s

まい
26歳 女性 
160.0cm 64.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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キキ
女性 
170.0cm 65.5s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

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