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ダイエット日記 > にぃな*さんのマイページ

日記

2012年9月16日(日)
体重70.5kg   体脂肪率38.7%
収支カロリー -3,236 kcal
摂取カロリー 9 kcal
消費カロリー 3,245 kcal

お菓子を食べない!

×

ジュースを飲まない!

○

50回、ゆっくり噛んで食べる!

×

毎日、体重を記録!

○

コメント(0)

あぁ...

18:27


つか、部活終わってから体重おちたなぁ.

まぁ、嬉しいんだけど筋肉がおちちゃったからで(汗


デブで青春過ごしたくないから痩せるぜ!

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:157.0cm
大好きな人のために頑張ります!

理想の体型目指して頑張ろうぜ*´`*

まりやんぬ、ちょ〜可愛いょぉ♪〜o(゚∇゚*o)
2012年9月16日スタート
開始時70.2kg 38.2%
-2.5kg -0.8%
現在67.7kg 37.4%
あと17.7kg
目標50.0kg   

 

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あずきなこ
53歳 女性 
155.5cm 68.7s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 66.7s

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 68.6s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.0s

よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

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