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日記

2012年9月22日(土)
体重69.4kg   体脂肪率38.4%

お菓子を食べない!

未記入

ジュースを飲まない!

未記入

50回、ゆっくり噛んで食べる!

未記入

毎日、体重を記録!

未記入

お風呂前と後に水を沢山飲む!

未記入

お風呂でマッサージ!

未記入

ぬるめのお湯にゆっくり浸かる!

未記入

寝る2時間前の食事禁止!

未記入

夜はお腹が空いたときだけダイエット食品!

未記入

夜は食べない!

未記入

面倒くさがらず動く!

未記入

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2012年9月20日(木)
体重69.6kg   体脂肪率38.1%

お菓子を食べない!

未記入

ジュースを飲まない!

未記入

50回、ゆっくり噛んで食べる!

未記入

毎日、体重を記録!

未記入

お風呂前と後に水を沢山飲む!

未記入

お風呂でマッサージ!

未記入

ぬるめのお湯にゆっくり浸かる!

未記入

寝る2時間前の食事禁止!

未記入

夜はお腹が空いたときだけダイエット食品!

未記入

夜は食べない!

未記入

面倒くさがらず動く!

未記入

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2012年9月19日(水)
体重69.6kg   体脂肪率38.1%

お菓子を食べない!

未記入

ジュースを飲まない!

未記入

50回、ゆっくり噛んで食べる!

未記入

毎日、体重を記録!

未記入

お風呂前と後に水を沢山飲む!

未記入

お風呂でマッサージ!

未記入

ぬるめのお湯にゆっくり浸かる!

未記入

寝る2時間前の食事禁止!

未記入

夜はお腹が空いたときだけダイエット食品!

未記入

夜は食べない!

未記入

面倒くさがらず動く!

未記入

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2012年9月18日(火)
体重69.4kg   体脂肪率38.7%

お菓子を食べない!

未記入

ジュースを飲まない!

未記入

50回、ゆっくり噛んで食べる!

未記入

毎日、体重を記録!

未記入

お風呂前と後に水を沢山飲む!

未記入

お風呂でマッサージ!

未記入

ぬるめのお湯にゆっくり浸かる!

未記入

寝る2時間前の食事禁止!

未記入

夜はお腹が空いたときだけダイエット食品!

未記入

夜は食べない!

未記入

面倒くさがらず動く!

未記入

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2012年9月17日(月)
体重69.5kg   体脂肪率38.8%

お菓子を食べない!

○

ジュースを飲まない!

×

50回、ゆっくり噛んで食べる!

○

毎日、体重を記録!

○

お風呂前と後に水を沢山飲む!

○

お風呂でマッサージ!

○

ぬるめのお湯にゆっくり浸かる!

×

寝る2時間前の食事禁止!

○

夜はお腹が空いたときだけダイエット食品!

○

夜は食べない!

○

面倒くさがらず動く!

×

2日目

23:35


今日は最高に幸せな1日だったなぁ*´`*

両想いとか幸せだなぁ//


だからもっと頑張るよ!


綺麗とか可愛いとかい〜っぱい言われたいからねっ(*^-^)b

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やったぁっw

両想いだよっ!w

前に告白してさ
遊びだと思われて
スルーされたww


そして、2ヶ月ぐらい前に告白され
彼氏とはイマイチだったけど
彼氏との関係を切れずに振った



諦めるから

って言われて


あぁ…諦めないで欲しいなって思って


彼氏とはお互い受験生な為に自然消滅wwwww


まぁいい機会だったねwwww


去年の12月頃

告白してから

ずっと

お互いに好きで


ありがとう!


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外出なうw

でもなぁwww

これからお昼じゃん?

家族で来てるから食べなきゃだめかなぁ

って...


お腹すいてないなぁ.

だから太るんだねw

でぶちんwwwww

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20代前半 女性 身長:157.0cm
大好きな人のために頑張ります!

理想の体型目指して頑張ろうぜ*´`*

まりやんぬ、ちょ〜可愛いょぉ♪〜o(゚∇゚*o)
2012年9月16日スタート
開始時70.2kg 38.2%
-2.5kg -0.8%
現在67.7kg 37.4%
あと17.7kg
目標50.0kg   

 

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あや
36歳 女性 
157.5cm 68.2s

あずきなこ
53歳 女性 
155.5cm 68.9s

ガイア
女性 
157.0cm 65.0s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.0s

よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

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