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ダイエット日記 > *かなやん*さんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日お風呂上りにストレッチする!実行率0%0%
2.夜食禁止実行率0%0%
3.ウォーキングorランニング実行率0%0%
4.運動実行率0%0%
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日記

2012年9月17日(月)
体重50.0kg

毎日お風呂上りにストレッチする!

未記入

夜食禁止

未記入

ウォーキングorランニング

未記入

運動

未記入

地味にキツイねっ><

▼今日実践したこと
・脚パカ
・運動器具
・お風呂後のストレッチ
・食べるときわ野菜から
・よ〜く噛むっ♪

▼今日の失敗
・エクレア食べた
・餃子食べすぎた
明日も頑張るぞっo(`^´*)

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2012年9月16日(日)
体重52.0kg

毎日お風呂上りにストレッチする!

未記入

夜食禁止

未記入

ウォーキングorランニング

未記入

運動

未記入

カントリーマーム4つも食べちゃったあ〓
どおすれば.空腹を我慢出きるの?

コメント(0)

今日からSTART★!

16:52
体重52.0kg  





 今日から本気でダイエット頑張るッ!
皆さん.色々アドバイスよろしくお願いします><



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21歳 女性 身長:154.8cm
Ljc3だよお♪
最近.太った気が…(*_*)
頑張って今年中にダイエットしたあい><


2012年9月16日スタート
開始時52.0kg
-2kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.8s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.2s

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キキ
女性 
170.0cm 65.5s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

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