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ダイエットルール

1.三食腹八分目★!!実行率100%100%
2.間食は控える★!!実行率0%0%
3.カロリーを気にする★!!実行率100%100%
4.早寝早起きをする★!!実行率100%100%
5.朝20分以上縄跳びする実行率100%100%
6.無理はしない★!!実行率100%100%
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日記

2010年3月20日(土)
体重50.7kg

三食腹八分目★!!

○

間食は控える★!!

×

カロリーを気にする★!!

○

早寝早起きをする★!!

○

朝20分以上縄跳びする

○

無理はしない★!!

○


3日前からダイエットを
始めました(U)

でもこれに登録したのは
今日なんです←

3日前から
毎朝20分縄跳びを
してます-ッ!!

50回を1セットで
1セットごとに
休憩しながら
10セットやってるよ-
o(`ω´ )o

500回は
何気にきつい…(T_T)

でもそれを3日続けたら
-1.3?Σ(Д)!!!

頑張ってよかったあ-(>_<)♪

コメント(1)

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22歳 女性 身長:157.0cm
はじめまして\(∀)/
ダイエット「ど初心者」
陽菜といいます★!!

気軽に絡んでください(. .`)

一緒にダイエット
頑張りましょうッ♪+.゜
2010年3月20日スタート
開始時52.0kg
-1.3kg
現在50.7kg
あと5.7kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.3s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.7s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

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