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ダイエット日記 > あめたさんのマイページ

日記

2012年10月12日(金)
体重47.3kg
収支カロリー -19 kcal
摂取カロリー 1,660 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

ほんとイラつく
イライラがとまらない

大嫌い
つらい





ストレスが過食に向かう
逆ならいいのに

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47.3kg

08:10

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2012年10月11日(木)
体重46.8kg
収支カロリー -37 kcal
摂取カロリー 1,510 kcal
消費カロリー 1,547 kcal

おなかすいたよう!

っていま食べたばかりなのですけども…



常に食べていたい…


たまにはゼロカロリーゼリーじゃなくて
モンブランたべたいし
ふわふわオムライスたべたいし


しかも粗食が続いてるので…

どげんかせんといかん
彩りある食物が、たべたいよ!



まぁ、自分で、作ればいいんですけどね。

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少しずつ体重のグラフが下がってきたかな?


朝晩ダイエットします◎

いままで朝しか体重記録してなかったけど
寝る前も記録します



あと

お尻のお肉をなんとかしたいなー

お尻〜ふともも、太い(*_*)

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46.8kg

06:45

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2012年10月10日(水)
体重47.1kg
収支カロリー -9 kcal
摂取カロリー 1,565 kcal
消費カロリー 1,574 kcal

夜8時以降は何も食べない

○

炭水化物は少なめ

○

階段を使う

○

お風呂でマッサージ

○

30分ウォーキング

○

おなかがすいたのら…

ウォーキング短縮して寝る…

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47.1kg

06:52

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2012年10月9日(火)
体重47.3kg
収支カロリー -299 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 1,629 kcal

夜8時以降は何も食べない

未記入

炭水化物は少なめ

未記入

階段を使う

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

30分ウォーキング

未記入

撮影

19:02

通勤路から足のばして運動ついでに歩いてたら
某所でドラマの撮影にぶちあたった。

ツイッターで話題になってたとこを見ると、
今日は長い間やってたみたいやねー。
撮影中、通行止めのお陰で電車乗れず…
カット!で通れるようになった。笑


探せば玉木宏見られたんかな?
目が悪いし、暗くてよく見えなかったー。
仕事あがりにわざわざ
野次馬する趣味もないし…


玉木宏も好きだけど、ひろしなら阿部寛のが好きなのでした。

阿部寛なら、たとえ満身創痍でも野次馬してもいいな。笑

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47.3kg

08:49

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2012年10月8日(月)
体重46.7kg
収支カロリー 415 kcal
摂取カロリー 2,080 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

夜8時以降は何も食べない

○

炭水化物は少なめ

×

階段を使う

○

お風呂でマッサージ

○

30分ウォーキング

○

白米

22:04

ひさびさに白米
うぃず肉豆腐!



肥るよねぇ、そらぁ…


明日の朝が怖いでし

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46.7kg

09:44

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30代前半 女性 身長:154.0cm
2011/12健康診断 51.3kg
2012/09健康診断 46.7kg
2013/03体重測定 50.8kg
2014/02体重測定 48.0kg
2014/03体重測定 46.5kg
2014/04体重測定 45.5kg
*
2015/06/06体重測定48.5

また太ったのでがんばりますー
2012年9月16日スタート
開始時48.5kg 25.0%
+0.5kg -2%
現在49.0kg 23.0%
あと6kg あと3%
目標43.0kg 20.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.8s

near
34歳 女性 
152.0cm 47.9s

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キキ
女性 
170.0cm 65.5s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

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