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ダイエット日記 > あめたさんのマイページ

日記

2014年3月31日(月)
体重47.4kg
収支カロリー 749 kcal
摂取カロリー 2,230 kcal
消費カロリー 1,481 kcal

47.4kg

08:18

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2014年3月30日(日)
体重46.6kg
収支カロリー 1,138 kcal
摂取カロリー 2,600 kcal
消費カロリー 1,462 kcal

46.6kg

09:08

コメント(0)

ねむい

01:22

先週末はたくさん食べたのでなかなか体重がもどらない。

土曜日はお友達の結婚式、二次会、三次会。
日〜月曜は旅行で体重が増え…。

おまけに火曜日以降は仕事がつらいストレス&
生理前で食に走っている。

イベントごとで増えるのは楽しんだ証拠だけど
憂鬱なことで増えるのは何とかしたい。

あー、46.0まで行ったのに、なかなか
45kg台にはとどかないなぁ

気長に頑張るしかないのですが…
はやくやせたいよ!
でもお腹いっぱい食べたいよ!

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2014年3月29日(土)
体重46.7kg
収支カロリー 585 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,465 kcal

46.7kg

09:38

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2014年3月28日(金)
体重47.8kg
収支カロリー 259 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 1,491 kcal

47.8kg

08:17

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2014年3月27日(木)
収支カロリー 309 kcal
摂取カロリー 1,785 kcal
消費カロリー 1,476 kcal

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30代前半 女性 身長:154.0cm
2011/12健康診断 51.3kg
2012/09健康診断 46.7kg
2013/03体重測定 50.8kg
2014/02体重測定 48.0kg
2014/03体重測定 46.5kg
2014/04体重測定 45.5kg
*
2015/06/06体重測定48.5

また太ったのでがんばりますー
2012年9月16日スタート
開始時48.5kg 25.0%
+0.5kg -2%
現在49.0kg 23.0%
あと6kg あと3%
目標43.0kg 20.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.7s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 50.5s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

キキ
女性 
170.0cm 62.7s

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