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ダイエット日記 > あめたさんのマイページ

日記

2015年10月22日(木)
収支カロリー 1,250 kcal
摂取カロリー 2,750 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

2015年10月21日(水)
収支カロリー 670 kcal
摂取カロリー 2,170 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

2015年10月20日(火)
体重46.2kg
収支カロリー 710 kcal
摂取カロリー 2,210 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

46.2kg

07:31

コメント(0)

2015年10月19日(月)
体重46.5kg
収支カロリー 400 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

46.5kg

07:31

コメント(0)

2015年10月18日(日)
収支カロリー 200 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

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30代前半 女性 身長:154.0cm
2011/12健康診断 51.3kg
2012/09健康診断 46.7kg
2013/03体重測定 50.8kg
2014/02体重測定 48.0kg
2014/03体重測定 46.5kg
2014/04体重測定 45.5kg
*
2015/06/06体重測定48.5

また太ったのでがんばりますー
2012年9月16日スタート
開始時48.5kg 25.0%
+0.5kg -2%
現在49.0kg 23.0%
あと6kg あと3%
目標43.0kg 20.0%

 

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30

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.7s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 50.5s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

キキ
女性 
170.0cm 62.7s

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