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ダイエット日記 > あめたさんのマイページ

日記

2015年7月2日(木)
体重47.1kg
収支カロリー 36 kcal
摂取カロリー 1,510 kcal
消費カロリー 1,474 kcal

47.1kg

19:47

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2015年7月1日(水)
体重47.1kg
収支カロリー 676 kcal
摂取カロリー 2,150 kcal
消費カロリー 1,474 kcal

47.1kg

07:21

コメント(0)

2015年6月30日(火)
体重47.3kg
収支カロリー 251 kcal
摂取カロリー 1,730 kcal
消費カロリー 1,479 kcal

このところ朝御飯の食べ過ぎがカロリーオーバーの
根本原因ですな

あと甘いモノほしい

ラムネが良いの?

コメント(0)

47.3kg

08:11

コメント(0)

2015年6月29日(月)
体重47.4kg
収支カロリー 277 kcal
摂取カロリー 1,758 kcal
消費カロリー 1,481 kcal

47.4kg

08:18

コメント(0)

2015年6月28日(日)
収支カロリー 261 kcal
摂取カロリー 1,740 kcal
消費カロリー 1,479 kcal

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30代前半 女性 身長:154.0cm
2011/12健康診断 51.3kg
2012/09健康診断 46.7kg
2013/03体重測定 50.8kg
2014/02体重測定 48.0kg
2014/03体重測定 46.5kg
2014/04体重測定 45.5kg
*
2015/06/06体重測定48.5

また太ったのでがんばりますー
2012年9月16日スタート
開始時48.5kg 25.0%
+0.5kg -2%
現在49.0kg 23.0%
あと6kg あと3%
目標43.0kg 20.0%

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.0s

よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

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