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ダイエット日記 > めろさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腹筋30回実行率100%100%
2.半身浴実行率100%100%
3.フラフープ実行率100%100%
4.なわとび実行率0%0%
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日記

2012年9月25日(火)
体重54.3kg   体脂肪率26.3%

腹筋30回

未記入

半身浴

未記入

フラフープ

未記入

なわとび

未記入

コメント(0)

2012年9月24日(月)
体重54.5kg   体脂肪率26.7%

腹筋30回

○

半身浴

未記入

フラフープ

○

なわとび

未記入

コメント(0)

2012年9月23日(日)
消費カロリー 2,204 kcal

腹筋30回

未記入

半身浴

未記入

フラフープ

未記入

なわとび

未記入
2012年9月18日(火)
体重54.0kg   体脂肪率26.0%

腹筋30回

○

半身浴

○

ジム

11:09

ジム頑張った(・∀・)!

コメント(0)

2012年9月16日(日)
体重55.0kg   体脂肪率27.0%

腹筋30回

○

半身浴

○

1日目

22:41


生理3日目

朝*ちょこぱん 270kcal

昼*パスタスープ 150kcal
  カロリーメイト 100kcal

夕*カロリーメイト 100kcal

合計*620kcal

コメント(0)

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26歳 女性 身長:156.0cm
1ヶ月頑張って痩せます!
2012年9月16日スタート
開始時54.0kg 26.0%
+0.3kg +0.3%
現在54.3kg 26.3%
あと9.3kg あと6.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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運動女子=3
女性 
153.2cm 56.4s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.0s

よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

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