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ダイエット日記 > れいなさんのマイページ

日記

2012年10月25日(木)
体重96.5kg   体脂肪率46.9%

飲み物は水

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朝は必ず体重測る

未記入

夜は必ず体重測る

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朝起きたら必ず水

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夜8時以降はなにも食べない

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スクワットを朝30回

未記入

スクワットを昼30回

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2012年10月24日(水)
体重96.6kg   体脂肪率46.2%

飲み物は水

未記入

朝は必ず体重測る

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朝起きたら必ず水

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夜8時以降はなにも食べない

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スクワットを朝30回

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2012年10月23日(火)
体重96.7kg   体脂肪率45.5%

飲み物は水

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朝は必ず体重測る

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朝起きたら必ず水

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2012年10月22日(月)
体重97.0kg   体脂肪率44.3%

飲み物は水

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2012年10月21日(日)
体重97.2kg   体脂肪率45.3%

飲み物は水

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30代前半 女性 身長:169.0cm
2012年9月15日スタート
開始時104.8kg 48.6%
-12.3kg -5.4%
現在92.5kg 43.2%
あと17.5kg
目標75.0kg   

 

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*ぼのBONO*
40歳 女性 
170.0cm 90.6s

コージ
40代後半 男性 
169.0cm 92.6s

まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

キキ
女性 
170.0cm 62.7s

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