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ダイエット日記 > れいなさんのマイページ

日記

2013年2月27日(水)
体重92.2kg

飲み物は水

○

朝は必ず体重測る

○

夜は必ず体重測る

○

朝起きたら必ず水

○

夜8時以降はなにも食べない

○

92.2kg

06:11

コメント(0)

2013年2月26日(火)
体重91.4kg

飲み物は水

未記入

朝は必ず体重測る

未記入

夜は必ず体重測る

未記入

朝起きたら必ず水

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

スクワットを朝30回

未記入

スクワットを昼30回

未記入

スクワットを夜30回

未記入

91.4kg

06:11

コメント(0)

2013年2月25日(月)
体重91.8kg

飲み物は水

未記入

朝は必ず体重測る

未記入

夜は必ず体重測る

未記入

朝起きたら必ず水

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

スクワットを朝30回

未記入

スクワットを昼30回

未記入

スクワットを夜30回

未記入

91.8kg

06:10

コメント(0)

2013年2月24日(日)
体重91.4kg   体脂肪率43.2%

飲み物は水

未記入

朝は必ず体重測る

未記入

夜は必ず体重測る

未記入

朝起きたら必ず水

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

スクワットを朝30回

未記入

スクワットを昼30回

未記入

スクワットを夜30回

未記入

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2013年2月23日(土)
体重91.8kg   体脂肪率44.3%

飲み物は水

未記入

朝は必ず体重測る

未記入

夜は必ず体重測る

未記入

朝起きたら必ず水

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

スクワットを朝30回

未記入

スクワットを昼30回

未記入

スクワットを夜30回

未記入

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30代前半 女性 身長:169.0cm
2012年9月15日スタート
開始時104.8kg 48.6%
-12.3kg -5.4%
現在92.5kg 43.2%
あと17.5kg
目標75.0kg   

 

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ゴブリン
40代前半 男性 
171.0cm 93.7s

ぼの☆BONO
40代前半 女性 
170.0cm 89.5s

まさ
54歳 男性 
168.0cm 93.7s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.0s

よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

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