このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > れいなさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.飲み物は水実行率57%57%
2.朝は必ず体重測る実行率97%97%
3.夜は必ず体重測る実行率97%97%
4.朝起きたら必ず水実行率84%84%
5.夜8時以降はなにも食べない実行率94%94%
6.スクワットを朝30回実行率100%100%
7.スクワットを昼30回実行率100%100%
8.スクワットを夜30回実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年3月31日(日)
体重92.5kg

飲み物は水

未記入

朝は必ず体重測る

未記入

夜は必ず体重測る

未記入

朝起きたら必ず水

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

スクワットを朝30回

未記入

スクワットを昼30回

未記入

スクワットを夜30回

未記入

92.5kg

22:35

コメント(0)

2013年3月26日(火)
体重90.0kg

飲み物は水

未記入

朝は必ず体重測る

未記入

夜は必ず体重測る

未記入

朝起きたら必ず水

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

スクワットを朝30回

未記入

スクワットを昼30回

未記入

スクワットを夜30回

未記入

90.0kg

20:20

コメント(0)

89.7kg

05:19

コメント(0)

2013年3月17日(日)
体重91.5kg

飲み物は水

未記入

朝は必ず体重測る

未記入

夜は必ず体重測る

未記入

朝起きたら必ず水

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

スクワットを朝30回

未記入

スクワットを昼30回

未記入

スクワットを夜30回

未記入

91.5kg

09:59

コメント(0)

2013年3月16日(土)
体重91.9kg

飲み物は水

未記入

朝は必ず体重測る

未記入

夜は必ず体重測る

未記入

朝起きたら必ず水

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

スクワットを朝30回

未記入

スクワットを昼30回

未記入

スクワットを夜30回

未記入

91.9kg

22:11

コメント(0)

2013年3月13日(水)
体重91.6kg

飲み物は水

未記入

朝は必ず体重測る

未記入

夜は必ず体重測る

未記入

朝起きたら必ず水

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

スクワットを朝30回

未記入

スクワットを昼30回

未記入

スクワットを夜30回

未記入

91.6kg

06:33

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:169.0cm
2012年9月15日スタート
開始時104.8kg 48.6%
-12.3kg -5.4%
現在92.5kg 43.2%
あと17.5kg
目標75.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

MaryGoLD
40歳 女性 
170.0cm 94.1s

コージ
40代後半 男性 
169.0cm 92.6s

まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 65.5s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!