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ダイエット日記 > あみさんのマイページ

日記

2012年9月17日(月)
体重51.9kg

姿勢に気をつける

○

水をたくさん飲む

○

食べ物は7時まで

×

おなか引っ込ませろ−!

○

夜7時以降の食べ物は禁止

○

姿勢に気をつける

×

ありゃ

20:24

朝食.
ごはん
ふりかけ(のりたま)
白菜の味噌汁
なす

昼食.
シチュー
ごはん

夕食.
シチュー
ごはん

ユーチューブでなんとなく魔女たちの22字をみていたら
逆立ちダイエットというのがありました

おぉ!!
これはっ!

って画期的な商品を発見したかのように
私はまじめにみていました・・

でも
魔女はこれで30キロ痩せたって言ってました
逆立ちを1分

さっそくやってみました
1分なんて出来るものじゃないですね
10秒もやっとです
でも
なんか効く気がしたので
これからもやっていきたいと思います

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2012年9月16日(日)
体重51.9kg

姿勢に気をつける

○

水をたくさん飲む

○

食べ物は7時まで

×

おなか引っ込ませろ−!

○

夜7時以降の食べ物は禁止

○

姿勢に気をつける

○

朝食.
ごはん
ふりかけ(のりたま)
いものこ汁

昼食.
ナポリタンスパゲッティ

夕食.
赤飯(2分の1杯)

ブロっコリー
がんもどき

間食.
爽(チョコマーブル)
ペットボトル1本分の水

今日は
いつも作ってくれるおばあちゃんが
お出かけしていたので
自分でナポリタンを作ってみました。

家族に好評で、
調子に乗って私もたくさん
食べましたぁ・・・

あぁ−反省中です。

だけど、
ロングブレスやって
食後にビオフェルミン飲んでいたら
お通じがいいみたい♡

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2012年9月15日(土)
体重51.6kg

姿勢に気をつける

○

水をたくさん飲む

○

食べ物は7時まで

○

おなか引っ込ませろ−!

○

夜7時以降の食べ物は禁止

○

姿勢に気をつける

×

朝食.
ごはん
ふりかけ(のりたま)
白菜の味噌汁

昼食.
おいなりさん(2)
肉団子(6)
白菜の味噌汁

夕食.
おいなりさん(2)
肉団子(3)
シューマイ

間食.
ペットボトル1本分の水

久々にお気に入りのジーパンをはいたよ
そしたら、太ももがムチムチすぎて
前まで楽にはけてたのが
ちょっときつくなってた−泣

すごいショック。

今度はくときは似合う足になるぞ

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2012年9月14日(金)
体重52.0kg

姿勢に気をつける

○

水をたくさん飲む

×

食べ物は7時まで

×

おなか引っ込ませろ−!

○

夜7時以降の食べ物は禁止

○

姿勢に気をつける

×

朝食.
ごはん
ウインナー(2)
肉団子(3)
味噌汁

昼食.
ごはん
カレー
カニ玉スープ
きゅうりのサラダ

夕食.
カレーごはん

間食.
ペットボトル1本分の水
クランキーチョコ

はじめました。
友達が、制服のスカートをはくときに
ふと見てみると
ウエストがすっごい痩せていて
恨めしくなりました。
前はやってもすぐ挫折を繰り返していたけど
今回は真剣に
取り組みたいと思っています

頑張ります!
かわいいミニ女子になります☆

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21歳 女性 身長:148.6cm
春から高校生になります、

制服をかわいく着こなせるように
本気でイメチェンなるものを
しようと思ってます

頑張るぞぉ−ε=ε=┏( ・_・)┛
2012年9月14日スタート
開始時54.5kg   
-0.9kg
現在53.6kg 27.1%
あと3.6kg
目標50.0kg   

 

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.1s

Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

キキ
女性 
170.0cm 62.7s

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