このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あみさんのマイページ

日記

2012年9月22日(土)
体重51.6kg

7時以降の食べ物禁止

未記入

おなか引っ込まし

未記入

ブリッジ・あしか

未記入

水で我慢

未記入

足パタパタ

未記入

自転車こぎ

未記入

朝・夕食前に逆立ち5分

未記入

51.6kg

21:21

コメント(0)

2012年9月21日(金)
体重51.6kg

7時以降の食べ物禁止

未記入

おなか引っ込まし

未記入

ブリッジ・あしか

未記入

水で我慢

未記入

足パタパタ

未記入

自転車こぎ

未記入

朝・夕食前に逆立ち5分

未記入

51.6kg

22:45

コメント(0)

2012年9月20日(木)
体重51.6kg

7時以降の食べ物禁止

未記入

おなか引っ込まし

未記入

ブリッジ・あしか

未記入

水で我慢

未記入

足パタパタ

未記入

自転車こぎ

未記入

朝・夕食前に逆立ち5分

未記入

51.6kg

21:06

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重51.7kg

姿勢に気をつける

○

水をたくさん飲む

○

食べ物は7時まで

×

おなか引っ込ませろ−!

○

夜7時以降の食べ物は禁止

○

姿勢に気をつける

○

逆立ち

16:42

朝食.
ごはん
納豆
白菜の味噌汁

昼食.
ごはん
きゅうりと大根のサラダ
大根の味噌汁
牛乳

夕食.
赤飯

そうめん少し

逆立ちをやろうと思って
壁に向かい、逆立ちをする
できたはいいけど
頭に血が上ってしまって
そう長く続かない。。

そして三点頭立にしようとやってみたけど
いくら頭に座布団敷いても
頭がすっごい痛くなる。

だいえっとのこの悲劇・・・

逆立ちでいい方法ないかなぁ

コメント(0)

2012年9月18日(火)
体重51.3kg

姿勢に気をつける

○

水をたくさん飲む

×

食べ物は7時まで

×

おなか引っ込ませろ−!

○

夜7時以降の食べ物は禁止

○

姿勢に気をつける

○

おぉ

21:52

朝食.
しちゅー
ごはん

昼食.
サラダ
ごはん
青菜の味噌汁

夕食.
カツパン
つなまよおにぎり

ヘビーローテーションを踊りました
4日目なので
さすがの私でも覚えました。
毎日やると、痩せるかなぁ??笑

他に楽しそうに踊れる曲があったら
それも追加でやろうと思います☆

コメント(0)

  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19    
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:148.6cm
春から高校生になります、

制服をかわいく着こなせるように
本気でイメチェンなるものを
しようと思ってます

頑張るぞぉ−ε=ε=┏( ・_・)┛
2012年9月14日スタート
開始時54.5kg   
-0.9kg
現在53.6kg 27.1%
あと3.6kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.1s

Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

一覧へ

 

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

キキ
女性 
170.0cm 62.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!