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ダイエット日記 > あみさんのマイページ

日記

2012年9月22日(土)
体重51.6kg

7時以降の食べ物禁止

未記入

おなか引っ込まし

未記入

ブリッジ・あしか

未記入

水で我慢

未記入

足パタパタ

未記入

自転車こぎ

未記入

朝・夕食前に逆立ち5分

未記入

51.6kg

21:21

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2012年9月21日(金)
体重51.6kg

7時以降の食べ物禁止

未記入

おなか引っ込まし

未記入

ブリッジ・あしか

未記入

水で我慢

未記入

足パタパタ

未記入

自転車こぎ

未記入

朝・夕食前に逆立ち5分

未記入

51.6kg

22:45

コメント(0)

2012年9月20日(木)
体重51.6kg

7時以降の食べ物禁止

未記入

おなか引っ込まし

未記入

ブリッジ・あしか

未記入

水で我慢

未記入

足パタパタ

未記入

自転車こぎ

未記入

朝・夕食前に逆立ち5分

未記入

51.6kg

21:06

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重51.7kg

姿勢に気をつける

○

水をたくさん飲む

○

食べ物は7時まで

×

おなか引っ込ませろ−!

○

夜7時以降の食べ物は禁止

○

姿勢に気をつける

○

逆立ち

16:42

朝食.
ごはん
納豆
白菜の味噌汁

昼食.
ごはん
きゅうりと大根のサラダ
大根の味噌汁
牛乳

夕食.
赤飯

そうめん少し

逆立ちをやろうと思って
壁に向かい、逆立ちをする
できたはいいけど
頭に血が上ってしまって
そう長く続かない。。

そして三点頭立にしようとやってみたけど
いくら頭に座布団敷いても
頭がすっごい痛くなる。

だいえっとのこの悲劇・・・

逆立ちでいい方法ないかなぁ

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2012年9月18日(火)
体重51.3kg

姿勢に気をつける

○

水をたくさん飲む

×

食べ物は7時まで

×

おなか引っ込ませろ−!

○

夜7時以降の食べ物は禁止

○

姿勢に気をつける

○

おぉ

21:52

朝食.
しちゅー
ごはん

昼食.
サラダ
ごはん
青菜の味噌汁

夕食.
カツパン
つなまよおにぎり

ヘビーローテーションを踊りました
4日目なので
さすがの私でも覚えました。
毎日やると、痩せるかなぁ??笑

他に楽しそうに踊れる曲があったら
それも追加でやろうと思います☆

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22歳 女性 身長:148.6cm
春から高校生になります、

制服をかわいく着こなせるように
本気でイメチェンなるものを
しようと思ってます

頑張るぞぉ−ε=ε=┏( ・_・)┛
2012年9月14日スタート
開始時54.5kg   
-0.9kg
現在53.6kg 27.1%
あと3.6kg
目標50.0kg   

 

今日
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おでぶっち
39歳 女性 
151.0cm 53.6s

−5
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

友理
55歳 女性 
150.0cm 54.7s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.0s

よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

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