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ダイエット日記 > あみさんのマイページ

日記

2012年10月2日(火)
体重51.5kg

姿勢に気をつける

○

水をたくさん飲む

○

食べ物は7時まで

×

おなか引っ込ませろ−!

×

夜7時以降の食べ物は禁止

○

姿勢に気をつける

×

ん−

19:33

朝食.
ごはん

味噌汁

昼食.
ごはん
タマゴ焼
味噌汁

夕食.
ごはん
シューマイ
茄子の味噌汁

間食.
薄皮パンチョコ

体重−−。
文化祭でドカ食いしたのが悪かった。

なくなれお肉−

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2012年10月1日(月)
体重51.6kg

姿勢に気をつける

○

水をたくさん飲む

○

食べ物は7時まで

×

おなか引っ込ませろ−!

×

夜7時以降の食べ物は禁止

○

姿勢に気をつける

○

ぎゃぁ

21:54

朝食.
ごはん
茄子の味噌汁

昼食.
ごはん
カップめん

夕食.
ひき肉丼

間食.
お菓子


体重が一気に逆戻り−

昨日までの期間は一体何だったんだろうか。。


とりあえず
また頑張ろう

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2012年9月30日(日)
体重50.3kg

姿勢に気をつける

○

水をたくさん飲む

×

食べ物は7時まで

×

おなか引っ込ませろ−!

○

夜7時以降の食べ物は禁止

○

姿勢に気をつける

×

わぉ

21:44

今日は文化祭でした−
この日のために、昨日、
必死に「アンパンマン体操」をマスターしました

ちびっこに喜んでもらうための踊りです。

1時間ちょいしか踊ってないけど
はんぱない汗でした。。

おなかに効いている・・・・
アンパンマンも侮れないな・・
踊りながらすっげぇぇぇと思っていました

そういえば、
いつからだか50キロ代に突入してましたねぇ
びっくりしました

前よりも(ピーク時)の2キロも減りました
しかも日々、痩せている。
しかも、リバウンドしてない。

不思議−−!!
どうしたんでしょう−

まさかロングブレス!??☆★
私、それしかやってないよ−??

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2012年9月29日(土)
体重50.4kg

7時以降の食べ物禁止

未記入

おなか引っ込まし

未記入

ブリッジ・あしか

未記入

水で我慢

未記入

足パタパタ

未記入

自転車こぎ

未記入

朝・夕食前に逆立ち5分

未記入

50.4kg

20:04

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2012年9月28日(金)
体重50.4kg

姿勢に気をつける

○

水をたくさん飲む

×

食べ物は7時まで

×

おなか引っ込ませろ−!

×

夜7時以降の食べ物は禁止

○

姿勢に気をつける

○

朝食.
食パン(2)
ピーナッツクリーム

昼食.

ごはん
いものこみそしる

夕食.
餃子
ごはん

久しぶりに書きます。
最近は文化祭の準備で忙しくて
不規則な生活です。

ドヤ顔サミットのずっと前の録画で
ロングブレスなどがあったので
試しに4日間続けてます。

おなかに変化はないけれど
姿勢がよくなったと言われました
嬉しい−−!!

あと、気になる人が出来たので
自信持てるように
がんばりたいと思います。

コメント(0)

50.4kg

20:30

コメント(0)

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21歳 女性 身長:148.6cm
春から高校生になります、

制服をかわいく着こなせるように
本気でイメチェンなるものを
しようと思ってます

頑張るぞぉ−ε=ε=┏( ・_・)┛
2012年9月14日スタート
開始時54.5kg   
-0.9kg
現在53.6kg 27.1%
あと3.6kg
目標50.0kg   

 

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.1s

Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

キキ
女性 
170.0cm 62.7s

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