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ダイエット日記 > あみさんのマイページ

日記

2012年10月20日(土)
体重51.1kg

7時以降の食べ物禁止

×

おなか引っ込まし

○

ブリッジ・あしか

○

水で我慢

×

足パタパタ

○

自転車こぎ

○

おわた

21:56

がーるずでぃ終了になりました
体重が若干戻ってるよ!?

さっきまで、炬燵に入りながら
ビスケットをたくさん食べてました。
ビスケットおいしいのよ−ん♥♡

では、ブリッジその他
がんばろォ

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2012年10月19日(金)
体重50.9kg

7時以降の食べ物禁止

未記入

おなか引っ込まし

未記入

ブリッジ・あしか

未記入

水で我慢

未記入

足パタパタ

未記入

自転車こぎ

未記入

朝・夕食前に逆立ち5分

未記入

50.9kg

20:22

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2012年10月17日(水)
体重51.0kg   体脂肪率27.1%

7時以降の食べ物禁止

○

おなか引っ込まし

○

ブリッジ・あしか

○

水で我慢

○

足パタパタ

×

自転車こぎ

×

わ−

21:20

来ました、51`☆
うれしいです。
おかえりぃ♥

けっこう食べても
おなかすきっぱなしなのを我慢すると
減ることが発覚したので
これはしめたものだ。
あと、授業中の座ってる時に
おなかを引っ込ませると
効くみたいです。
3日やってるけど、へこんだような−

コメント(0)

2012年10月16日(火)
体重51.1kg   体脂肪率27.1%

7時以降の食べ物禁止

○

おなか引っ込まし

○

ブリッジ・あしか

○

水で我慢

○

足パタパタ

○

自転車こぎ

×

わぁ−

22:34

がーるずでぃなんですよ、昨日から。
薄皮シリーズの白あんとクリームを2個ずつ
食べた。
それから、ご飯を半分食べた。

この期間ってもしかして減る時期なのかな?
もしそうだったら、利用して
頑張っちゃぉうかな−☆

このまま減ってくれますように。

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2012年10月15日(月)
体重51.3kg

7時以降の食べ物禁止

○

おなか引っ込まし

○

ブリッジ・あしか

○

水で我慢

×

足パタパタ

○

自転車こぎ

×

たぁ

22:48

おなかが痛かったですよ。
さっきまで。
今はかろうじて大丈夫です。
歌でも聞いてリラックスしようかぁ−−
おやすみなさい

コメント(0)

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21歳 女性 身長:148.6cm
春から高校生になります、

制服をかわいく着こなせるように
本気でイメチェンなるものを
しようと思ってます

頑張るぞぉ−ε=ε=┏( ・_・)┛
2012年9月14日スタート
開始時54.5kg   
-0.9kg
現在53.6kg 27.1%
あと3.6kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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