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日記

2012年9月14日(金)
体重50.0kg   体脂肪率18.0%

*****

20:55

ウォーキング70分頑張った
結構、汗だく(゚Д゚)
暗くなると田舎は怖いなあ(つд`)


明日はウォーキング出来ないから筋トレ頑張ろう

これからむくみ解消マッサージ自分がむくんでるかよく分かんないけど(´・ω・`)


明日もお仕事頑張ろう

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女性 身長:163.0cm
.
2012年9月14日スタート
開始時50.0kg 18.0%
±0kg ±0%
現在50.0kg 18.0%
あと3kg あと1%
目標47.0kg 17.0%

 

  2020年3月  
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ひより
女性 
163.5cm 50.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

ロシェル
女性 
164.0cm 50.8s

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よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

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