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グラフ


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ダイエットルール

1.毎朝ラジオ体操実行率25%25%
2.バレトン実行率11%11%
3.夜ごはん以降は何も食べない実行率75%75%
4.夜ごはんは9時まで実行率88%88%
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日記

2015年4月24日(金)
体重66.1kg

毎朝ラジオ体操

未記入

バレトン

未記入

夜ごはん以降は何も食べない

未記入

夜ごはんは9時まで

未記入

66.1kg

09:51

コメント(0)

2015年4月22日(水)
体重66.8kg   体脂肪率29.0%

毎朝ラジオ体操

未記入

バレトン

未記入

夜ごはん以降は何も食べない

未記入

夜ごはんは9時まで

未記入

コメント(0)

2015年4月21日(火)
体重67.1kg   体脂肪率28.5%

毎朝ラジオ体操

未記入

バレトン

未記入

夜ごはん以降は何も食べない

未記入

夜ごはんは9時まで

未記入

コメント(0)

2015年4月10日(金)
体重66.8kg   体脂肪率28.1%

毎朝ラジオ体操

未記入

バレトン

未記入

夜ごはん以降は何も食べない

未記入

夜ごはんは9時まで

未記入

コメント(0)

2014年7月10日(木)
体重58.9kg   体脂肪率24.2%

毎朝ラジオ体操

未記入

バレトン

未記入

夜ごはん以降は何も食べない

未記入

夜ごはんは9時まで

未記入

コメント(0)

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26歳 女性 身長:164.0cm
大学一回生の女子です。
ダイエットが続かない…というか、食欲がありすぎる!!
まずそこから、どうにかしていこうと思っています。
2012年9月13日スタート
開始時65.0kg   
+1.1kg
現在66.1kg 29.0%
あと7.1kg
目標59.0kg   

 

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あや
59歳 女性 
161.0cm 66.1s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 66.6s

Lemon
女性 
163.0cm 66.4s

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よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

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