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ダイエット日記 > キキさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重を量る実行率99%99%
2.フラフープ20分以上実行率46%46%
3.おやつは1日1個実行率20%20%
4.ウォーキング30分実行率82%82%
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日記

2018年4月20日(金)
体重64.5kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

64.5kg

21:49

コメント(0)

2018年4月19日(木)
体重64.0kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

64.0kg

22:13

コメント(0)

2018年4月18日(水)
体重64.3kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

64.3kg

21:15

コメント(0)

2018年4月17日(火)
体重64.4kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

64.4kg

22:25

コメント(0)

2018年4月16日(月)
体重65.1kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

65.1kg

21:51

コメント(0)

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女性 身長:170.0cm
服を選ばずに着たい☆

家だけでく職場でもおやつを食べる機会が増え、ここ2年ほどで、体重急増。とうとう人生最大の体重に・・!
特に職場の制服がキツすぎるよ〜(´_`。)。。
夜のみ白ごはんを抜いてるものの、あまり効果はありません。

でもでも、また着たい服を着ておしゃれを楽しみたいです。
元の体重に戻るぞーッ!
2012年9月13日スタート
開始時63.0kg   
+1.5kg
現在64.5kg 33.0%
あと6.5kg
目標58.0kg   

 

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昨日
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  2018年4月  
3 4 7
8 10 14
15 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 64.4s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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