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ダイエット日記 > キキさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重を量る実行率99%99%
2.フラフープ20分以上実行率46%46%
3.おやつは1日1個実行率20%20%
4.ウォーキング30分実行率82%82%
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日記

2018年8月9日(木)
体重62.9kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

62.9kg

22:39

コメント(0)

2018年8月4日(土)
体重63.2kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

63.2kg

22:41

コメント(0)

2018年7月22日(日)
体重63.7kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

63.7kg

22:26

コメント(0)

2018年7月12日(木)
体重63.0kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

63.0kg

22:13

コメント(0)

2018年7月11日(水)
体重64.1kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

64.1kg

22:10

コメント(0)

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女性 身長:170.0cm
服を選ばずに着たい☆

家だけでく職場でもおやつを食べる機会が増え、ここ2年ほどで、体重急増。とうとう人生最大の体重に・・!
特に職場の制服がキツすぎるよ〜(´_`。)。。
夜のみ白ごはんを抜いてるものの、あまり効果はありません。

でもでも、また着たい服を着ておしゃれを楽しみたいです。
元の体重に戻るぞーッ!
2012年9月13日スタート
開始時63.0kg   
-0.1kg
現在62.9kg 33.0%
あと4.9kg
目標58.0kg   

 

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30 31

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.4s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

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