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ダイエット日記 > キキさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重を量る実行率99%99%
2.フラフープ20分以上実行率46%46%
3.おやつは1日1個実行率20%20%
4.ウォーキング30分実行率81%81%
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日記

2020年12月10日(木)
体重63.8kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

出張

19:57

やったー!
ひさしぶりに64キロ切れた。今日か?明日か?と待っていた日が、やっときた。
きょうは、ぷちボーナスday。なので、自分に甘く。習い事はない日だけど、おやつはパンとケーキ。夜ごはんは唐揚げも、焼豚も、白ごはんも食べた。

前に、出張できたお客さまで、出張ついでに実家に帰省しようとしたら、ご両親に(コロナが心配やから)家に帰らないように!と言われて、結局ホテルに宿泊してますというひとがいて。
コロナ中に出張は大変だな、、と思っていたんだけど。
今回、自分の家も全く同じ状況になってしまった。
出張ついでに弟が週末に帰省する予定だったけど。コロナがやっぱり気になって、今回は帰省なし。そのままとんぼ返りとなった。
両親は帰る前に顔だけ見に行ったけど。
こんなに長く自粛生活が続くとは。。
ふつうの生活が懐かしいな

コメント(1)

2020年12月9日(水)
体重64.0kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

64.0kg

21:44

コメント(0)

2020年12月8日(火)
体重64.9kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

64.9kg

22:13

コメント(0)

2020年12月4日(金)
体重64.0kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

64.0kg

21:41

コメント(0)

2020年12月3日(木)
体重64.2kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

64.2kg

20:52

コメント(0)

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女性 身長:170.0cm
服を選ばずに着たい☆

家だけでく職場でもおやつを食べる機会が増え、ここ2年ほどで、体重急増。とうとう人生最大の体重に・・!
特に職場の制服がキツすぎるよ〜(´_`。)。。
夜のみ白ごはんを抜いてるものの、あまり効果はありません。

でもでも、また着たい服を着ておしゃれを楽しみたいです。
元の体重に戻るぞーッ!
2012年9月13日スタート
開始時63.0kg   
+0.8kg
現在63.8kg 33.0%
あと5.8kg
目標58.0kg   

 

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ねおみんこ
51歳 女性 
167.8cm 65.1s

すぱとも
56歳 女性 
170.0cm 62.6s

ゴマ
48歳 女性 
169.0cm 64.6s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

カモッショ
40代後半 女性 
170.0cm 69.8s

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