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ダイエット日記 > 慈月さんのマイページ

日記

2011年5月25日(水)
体重62.5kg   体脂肪率25.9%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

×

夜は白米禁止

○

22日目

17:14



今日からテストです。
頑張ります。


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2011年5月24日(火)
体重62.5kg   体脂肪率26.1%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

未記入

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

○

夜は白米禁止

未記入

21日目

08:22



皆さんお久しぶりです。
週末は体重計を持って帰らなかったので測れませんでした。
今日からまた頑張ります。


コメント(0)

2011年5月20日(金)
体重61.7kg   体脂肪率25.9%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

○

夜は白米禁止

○

20日目

08:23



おはようございます。
体脂肪率が減りました!
やりました!


コメント(0)

2011年5月19日(木)
体重61.7kg   体脂肪率26.1%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

×

夜は白米禁止

×

19日目

08:23



おはようございます。
体重変わらなかったです。
悲しいです…
頑張らなければ。


コメント(0)

2011年5月18日(水)
体重61.7kg   体脂肪率26.1%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

×

夜は白米禁止

○

18日目

08:26



皆様おはようございます。
体重があんまり減りません。
どうすれば減るのでしょうか。

コメント(0)

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117歳 女性 身長:166.0cm
自分の為に痩せます。
2010年3月20日スタート
開始時64.0kg 26.5%
-7.9kg -1.2%
現在56.1kg 25.3%
あと3.1kg あと10.3%
目標53.0kg 15.0%

 

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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 55.0s

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41歳 女性 
163.5cm 56.3s

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30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

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45歳 男性 
170.4cm 72.0s

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20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

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23歳 女性 
154.3cm 45.8s

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