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ダイエット日記 > 慈月さんのマイページ

日記

2011年6月23日(木)
体重60.1kg   体脂肪率25.3%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

○

夜は白米禁止

○

42日目

08:24




60キロきりたいです。



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2011年6月22日(水)
体重60.6kg   体脂肪率25.4%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

×

夜は白米禁止

○

41日目

08:24



ちょっと減りました。


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2011年6月21日(火)
体重61.3kg   体脂肪率25.4%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

○

夜は白米禁止

×

40日目

08:21



また増えました。


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2011年6月20日(月)
体重61.1kg   体脂肪率25.7%

ストレッチをする

×

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

○

夜は白米禁止

×

39日目

08:23



また太りました。


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2011年6月17日(金)
体重60.2kg   体脂肪率25.5%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

○

夜は白米禁止

×

38日目

08:18



週末でまた増えると思います。


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117歳 女性 身長:166.0cm
自分の為に痩せます。
2010年3月20日スタート
開始時64.0kg 26.5%
-7.9kg -1.2%
現在56.1kg 25.3%
あと3.1kg あと10.3%
目標53.0kg 15.0%

 

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38歳 女性 
168.0cm 56.3s

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50代前半 女性 
163.0cm 56.0s

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49歳 女性 
167.7cm 55.1s

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44歳 男性 
170.4cm 71.7s

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20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

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23歳 女性 
154.3cm 45.8s

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