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ダイエット日記 > 慈月さんのマイページ

日記

2011年7月22日(金)
体重59.2kg   体脂肪率25.5%

ストレッチをする

×

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

×

夜は白米禁止

×

57日目

14:27




体脂肪率がやばいですね。



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2011年7月21日(木)
体重59.6kg   体脂肪率25.3%

ストレッチをする

×

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

○

夜は白米禁止

×

56日目

06:33




また増えてます。
どうしよう…



コメント(0)

2011年7月20日(水)
体重59.0kg   体脂肪率25.2%

ストレッチをする

×

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

×

夜は白米禁止

×

55日目

16:54




増えてる。



コメント(0)

2011年7月13日(水)
体重58.7kg   体脂肪率25.1%

ストレッチをする

×

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

○

夜は白米禁止

×

54日目

21:02




久しぶりに測定しました。
痩せててよかったー



コメント(0)

2011年7月8日(金)
体重58.9kg   体脂肪率25.0%

ストレッチをする

×

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

○

夜は白米禁止

○

53日目

16:21




58キロ代久しぶり見た。笑



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117歳 女性 身長:166.0cm
自分の為に痩せます。
2010年3月20日スタート
開始時64.0kg 26.5%
-7.9kg -1.2%
現在56.1kg 25.3%
あと3.1kg あと10.3%
目標53.0kg 15.0%

 

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まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.2s

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39歳 女性 
168.0cm 56.0s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.7s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

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