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ダイエット日記 > 慈月さんのマイページ

日記

2011年5月12日(木)
体重62.1kg   体脂肪率26.3%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

×

夜は白米禁止

○

12日目

08:25



皆様おはようございます。
また体重増えました…
本当に駄目ですね。
もっと危機感を感じないと…
全ては自分の為に。


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2011年5月11日(水)
体重62.0kg   体脂肪率26.3%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

×

夜は白米禁止

○

11日目

08:28



皆様おはようございます。
やっと体育減りました…
よかった…
でもこれから10キロ以上痩せなければ…
頑張ります。


コメント(0)

2011年5月10日(火)
体重62.7kg   体脂肪率26.2%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

×

夜は白米禁止

○

10日目

08:23



皆様おはようございます。
体脂肪率が減ったのに体重が増えてました。
何故なんだろう。
やっぱり動かないといけないんでしょうか。
もう少し様子みてみます。

夏にワンマン本当にあるのかな
サマソニに行くのに…
お金ないです。
本当にYm発表遅い。
金儲け上手すぎでしょ?

コメント(1)

2011年5月9日(月)
体重62.5kg   体脂肪率26.6%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

×

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

×

夜は白米禁止

×

9日目

08:23



皆様おはようございます。
昨日の晩御飯を食べ過ぎてしまい反省しています。
手巻き寿司だったので余計に食べてしまい…
体重に変化はなかったですが食べ過ぎにショックです。

今から学校頑張ってきます。

コメント(0)

2011年5月8日(日)
体重62.5kg   体脂肪率26.4%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

×

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

×

夜は白米禁止

×

8日目

04:08



皆様こんばんは。
今は自宅に居ます。
寮に居ると苛々しますしヘロヘロになります。
なので帰ってきました。


最近またピアス開けたくなりました。
やっぱり5連にしたいと。
4個目のホールが斜めになっていてバランスが取りにくいらしいです。
いっそのことタブ開けようかしら。

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117歳 女性 身長:166.0cm
自分の為に痩せます。
2010年3月20日スタート
開始時64.0kg 26.5%
-7.9kg -1.2%
現在56.1kg 25.3%
あと3.1kg あと10.3%
目標53.0kg 15.0%

 

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