ダイエット日記 > 慈月さんのマイページ
| 1.ストレッチをする | 実行率 | 63% |  |
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| 2.白米はお茶碗1杯まで | 実行率 | 93% |  |
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| 3.10時以降の飲食禁止 | 実行率 | 93% | |
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| 4.お通じ | 実行率 | 59% |  |
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| 5.夜は白米禁止 | 実行率 | 56% |  |
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2011年7月25日（月）
体重58.7kg 体脂肪率25.3％ストレッチをする |  | 白米はお茶碗1杯まで |  |
10時以降の飲食禁止 | | お通じ | |
夜は白米禁止 | |
60日目
13:46
58キロをきるのはなかなか大変ですね…
2011年7月24日（日）
体重58.6kg 体脂肪率25.8％ストレッチをする | | 白米はお茶碗1杯まで | |
10時以降の飲食禁止 | | お通じ | |
夜は白米禁止 | |
59日目
08:03
排便してないのでお腹が苦しいです。
生活習慣が悪いからでしょうね。
日記一覧
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119歳 女性 身長：166.0cm
自分の為に痩せます。
2010年3月20日スタート
| 開始時 | 64.0kg | 26.5％ |
 | -7.9kg | -1.2％ |
| 現在 | 56.1kg | 25.3％ |
| あと3.1kg | あと10.3％ |
| 目標 | 53.0kg | 15.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
- ゎたし、宣言します!(∀)（278）
- アニメ大好きな人集まれ～い☆彡（93）
- 目標、憧れの人っ(*^ω^*)（126）
- 今日の思いを素直に書く所（1000）
- 芸能人のこの人みたいになりたい！と強く思う人集合☆★（10）
2019年10月 
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