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ダイエット日記 > カモッショさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ボディワーク1日1回実行率100%100%
2.食事は1日1830kcal以下実行率57%57%
3.週1回以上の迎風館実行率86%86%
4.こまめに体を動かす実行率100%100%
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日記

2019年3月28日(木)
収支カロリー -1,603 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 2,153 kcal

ボディワーク1日1回

未記入

食事は1日1830kcal以下

未記入

週1回以上の迎風館

未記入

こまめに体を動かす

未記入

2019年3月25日(月)
体重69.8kg

ボディワーク1日1回

未記入

食事は1日1830kcal以下

未記入

週1回以上の迎風館

未記入

こまめに体を動かす

未記入

69.8kg

07:30

コメント(0)

2019年3月24日(日)
体重69.7kg   体脂肪率35.7%

ボディワーク1日1回

○

食事は1日1830kcal以下

×

週1回以上の迎風館

○

こまめに体を動かす

○

コメント(0)

2019年3月21日(木)

ボディワーク1日1回

○

食事は1日1830kcal以下

○

週1回以上の迎風館

○

こまめに体を動かす

○
2019年3月19日(火)
体重69.7kg   体脂肪率35.7%

ボディワーク1日1回

○

食事は1日1830kcal以下

○

週1回以上の迎風館

○

こまめに体を動かす

○

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:170.0cm
カモッショ(イタリア語でカモシカ)です。
ちょっとモチベーション上げて、痩せたいと思っていますので、宜しくお願いします。
もともと食べるのが大好きなので、食べても太らない基礎代謝の高い体作りが目標です!!
ところでカモシカはウシ科ってこと、知ってました?
2012年9月12日スタート
開始時70.0kg 21.0%
-0.2kg +14.7%
現在69.8kg 35.7%
あと8.8kg あと17.7%
目標61.0kg 18.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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169.5cm 71.4s

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49歳 男性 
171.0cm 71.8s

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170.0cm 62.7s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

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