ダイエット日記 > カモッショさんのマイページ
| 1.ボディワーク1日1回 | 実行率 | 100% |  |
 | |||
| 2.食事は1日1830kcal以下 | 実行率 | 57% |  |
| |||
| 3.週1回以上の迎風館 | 実行率 | 86% |  |
| |||
| 4.こまめに体を動かす | 実行率 | 100% | |
| |||
2019年3月28日（木）
収支カロリー -1,603 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 2,153 kcal
ボディワーク1日1回 |  | 食事は1日1830kcal以下 | |
週1回以上の迎風館 | | こまめに体を動かす | |
2019年3月21日（木）
ボディワーク1日1回 |  | 食事は1日1830kcal以下 | |
週1回以上の迎風館 | | こまめに体を動かす | |
日記一覧
1 
日記画像一覧
40代後半 女性 身長：170.0cm
カモッショ（イタリア語でカモシカ）です。
ちょっとモチベーション上げて、痩せたいと思っていますので、宜しくお願いします。
もともと食べるのが大好きなので、食べても太らない基礎代謝の高い体作りが目標です！！
ところでカモシカはウシ科ってこと、知ってました？
ちょっとモチベーション上げて、痩せたいと思っていますので、宜しくお願いします。
もともと食べるのが大好きなので、食べても太らない基礎代謝の高い体作りが目標です！！
ところでカモシカはウシ科ってこと、知ってました？
2012年9月12日スタート
| 開始時 | 70.0kg | 21.0％ |
 | -0.2kg | +14.7％ |
| 現在 | 69.8kg | 35.7％ |
| あと8.8kg | あと17.7％ |
| 目標 | 61.0kg | 18.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
