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ダイエット日記 > ラフランスさんのマイページ

日記

2012年9月22日(土)
体重70.6kg   体脂肪率32.4%

お昼にとんかつ定食を食べた
夜はお刺身と御飯をたくさん食べた
ああ…食べ過ぎ。へっへっへっ。

今日もパートへ行ってきた。
土曜日なので暇だった。
暇だから色々おしゃべりしてきた。
会社の人達は親切で、優しくて面白い。
対人恐怖症…までは行かないけど、人との付き合いを
苦手としている私だけど
世の中優しい人も多いんだな。
もっと早く働いてればよかったかな、なんて思った。

今日ご馳走を食べた分、また頑張ろう。
ストレッチしてから寝よう。


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2012年9月20日(木)
体重70.5kg   体脂肪率31.1%

今日もビリーズブートキャンプ腹筋編をやってからパートへ。
パートはほどほどに忙しいのであっという間に時間が過ぎる。
そんなこんなで…体重減らないなぁー!!

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2012年9月19日(水)
体重70.4kg   体脂肪率31.1%

今日も

20:38

腹筋プログラムをやり、シャワーを浴びてからパートへ。
帰り道に自転車をこいでたら、虹が出てた。
半円じゃなくて、太い柱みたいな短い虹だったよ。

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2012年9月18日(火)
体重70.2kg   体脂肪率31.5%

まだまだ慣れないけど
なんとか流れはつかめたかな?

仕事は午後からなので、午前中にストレッチとビリーズブートキャンプ腹筋編をやったよ

仕事があるとそれ以外の時間をちゃんと使うから、家でゴロゴロ昼寝ばかりしていた今までとは違って、いいリズムかもしれない
1ヶ月後とかにはすごい疲れてたりして?!

仕事した分お金になるし、人の役に少しは立ってるような気がして嬉しいし、今のパートに採用されて良かったな

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2012年9月17日(月)
体重70.6kg   体脂肪率31.8%

今日から新しいパートを始めた。
姿勢よく立っているのが辛いから…事務のお仕事。
会社の人はいい人たち。良かった。
特に直属の女性がどんな方なんだろう…という不安があったけど
ものすごく感じ良い方で、ほんとにひと安心。
慣れるまで大変だろうけど、頑張るぜ〜o(^▽^)o

で、体重は増えている…(>_<)
今日はストレッチしかしていない。
そして晩御飯を食べ過ぎたような気がしないでもないこともない。

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50代前半 女性 身長:170.0cm
お腹・二の腕・太もも・顔!
全部すっきりスリムになりたい
続けよう頑張ろう
2012年9月11日スタート
開始時70.2kg 34.4%
-5.4kg -2.6%
現在64.8kg 31.8%
あと4.8kg あと4.8%
目標60.0kg 27.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

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