ダイエット日記を自分だけのルールで

大きいサイズのお店じゃない、普通のお店で買ったジーンズ。
股ずれで穴があいてしまった(;ﾟДﾟ)
あ〜あ。

ちょっと早めに家を出て、職場の近くのお店でリュック買おう。
結構荷物多い方で、いつも左肩に重いバックをかけてる。
左右どっちでも持ったほうがいいみたいだね。
でもいっつも左肩にしょっちゃう。
これも体が歪む原因かなと思って。


で、通勤を歩きにするから、リュックにしようかな、と。
もう一足、歩きやすいスニーカーも欲しいな。
お給料入るからって結構買い物してしまう傾向にある。気をつけねば〜


…歪むと言えば、パートの面接に出す履歴書に証明写真を貼らなきゃいけないから、
写真屋さんで撮った。
そしたらなんか、顔が歪んでんの(>_<)
撮影の時もカメラマンさんに、
「左肩をもっと下に…顔をもっと右に…」とかかなり指示されて、
えっこんな体勢？と思ったとこで撮られた。

私って…私って…歪んでる女なんだぁぁぁ！

ダイエットの特集、すごかったね。
ここの人で見た人も多いでしょう。
やっぱり運動って大事なんだなぁー。

ここ最近、腰の右側だけなんか張ってる感じで
少し痛い。
指でグッと押すと気持ちいい。
ぎっくり系の痛みじゃなくて、肩こりと同じような。
座り仕事で姿勢が歪んでいるんだろうか。
歪んでいそうな気がする。
骨盤とか歪みがひどそうな気がする。

パートしている会社まで自転車で14分。
歩いたら25分くらいかな。
歩きにしよっかなー。
40分前くらいに出るようにしないとね。
帰りもあーるーいーて〜帰ろう♪

今日もビリー腹筋編とストレッチ。
体重が69.4kg　ちょっと減ってきた。
このまま60kg台キープしていきたいな。

お腹のぼっこりが少しだけ小さくなった気がする。
久々にベルトしたら、ベルトの穴2個動いてたからさ〜
びっくり。嬉しい。

書き忘れた
今日もブートキャンプ腹筋編をやったよ

そろそろ基礎編とかほかのプログラムもやっていこうかなぁ。

ブートキャンプは、はやった頃に買って、3ヶ月で8キロ落ちたんだよね。
59キロになった。
とくにウエストがめっちゃ締まった。
で、やらなくなって…プラス12キロ、と。（現在）

今回は、体重目標までいっても、ビリーやめないよ。
私はビリーズブートキャンプが好きなんだよね。
何年か前に痩せた時、周りに聞かれたから「ビリーやったんだよ」って言って、トライした人もいるんだけど
「きつすぎる」「合わない」って人がかなり多かったんだよね。
たしかにきついけど、そのとおりには出来ないからそこは自己流で
なにかしら体を動かし、出来るとこはついていって、ってやり方で
いいと思う。
だって出来ないものは出来ないし。
腹筋編だって、出来ない部分がすごいあるし。
でも、その部分も休まないで自分なりに動き続ける。

何がいいかって、格好も髪も気にしないでよくて、家の中でやるから
ついていけてないみっともない姿でもまるで気にせず。すぐにできるのがいい！！
他人の前でさ、太い体で必死にやってる姿見られたくないじゃん。

昨日はイオンの大きいサイズのコーナーでジーンズを買った。
今まで無理して普通の店の小さめを履いていた。
でもウエストあたりが伸びて、上からぜい肉で押されて
ぐるっと丸まってきちゃう。
座り仕事（ジーンズOK）なのであまりお腹を絞めてると
具合悪くなるので、とうとう大きいサイズコーナーに手をだしてしまった。

でもでもでも！ちょうどいいサイズって楽！
シワが寄らなくてきれいに着れるし。
ブラウスやカーディガンも買ってしまった。

来年の今頃は、この服たちが大きすぎて嬉しい悲鳴…てなことに
なってりゃいいなぁ。

今ウエスト78なんだよなぁ(>_<)太いぜっ！