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ダイエット日記 > ラフランスさんのマイページ

日記

2012年10月3日(水)
体重67.7kg   体脂肪率31.6%

今日も

23:56

ビリー腹筋編とストレッチをしてから
パートへ。
お昼休みにめまいっぽくなって、ユンケルみたいなのを買って
飲んでしのいだ。
ユンケル効く!っていう自己暗示。
で、午後は元気に仕事してた。

御飯は適当じゃだめだなぁ。
朝バナナとヨーグルトだけ、とか良くないのかなぁ。
明日から前みたいに納豆と味噌汁をちゃんと食べよう。
貧血気味だったのかも。

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2012年10月2日(火)
体重67.9kg   体脂肪率31.6%

骨盤体操を始めてみようかなっと

ビリーも続けてね

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2012年10月1日(月)
体重68.7kg   体脂肪率31.6%

今日はまた暑くなりそう(´д`)

昨日の体重、69.6じゃなくて68.6の間違いなんだけど
どこで修正すればいいのかな。

 →解決した!
  「記録管理」で編集できた〜\(^^@)/


今日もパートだ!行ってきます。

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2012年9月30日(日)
体重68.6kg   体脂肪率31.9%

TAIFU

23:55

ベランダに置いてた鉢が落ちた(´・_・`)

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2012年9月29日(土)
体重68.8kg   体脂肪率31.9%

2週間

22:45

パートを始めて2週間たったんだなぁ。
なんだか新しい世界が突然始まった感じ…
仕事を覚えるためのノートを日々見返して、覚えることは
また違うノートに清書して、インデックスとかつけたり。
勉強してた学生の頃のようだ…
でもね、なかなか覚えられないよ(>_<)
色んな人に会って楽しいけどね

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50代前半 女性 身長:170.0cm
お腹・二の腕・太もも・顔!
全部すっきりスリムになりたい
続けよう頑張ろう
2012年9月11日スタート
開始時70.2kg 34.4%
-5.4kg -2.6%
現在64.8kg 31.8%
あと4.8kg あと4.8%
目標60.0kg 27.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.0s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

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