このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > *ゆう*さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ご飯は腹八分目実行率0%0%
2.10分だけでも歩く実行率100%100%
3.腹筋50回実行率100%100%
4.睡眠時間7時間以上実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2010年4月8日(木)
体重53.5kg

ご飯は腹八分目

×

10分だけでも歩く

○

腹筋50回

○

睡眠時間7時間以上

×

00:00


初日記です!!これからゎできるかぎり日記を書こうと思います(^^)


明日ゎ身体計測

そう考えるとご飯抜こうとおもって、そしたら逆に食べすぎた〜


ストレスゎ禁物(´^∀^`)

お風呂ゎ半身浴しよ
←半身浴って直接にゎダイエット効果がないらしいね

でも頑張るか


コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:158.0cm
痩せてみせる(`・ω・´)

目標にゎ程遠い(>___<)
でも、食べるのゎ我慢しないようにする!ストレスたまっちゃうからね

ガチで頑張る!!!
2010年3月19日スタート
開始時54.0kg
-0.5kg
現在53.5kg
あと8.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.7s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

一覧へ

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.9s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!