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ダイエット日記 > GD&VIさんのマイページ

日記

2013年4月24日(水)
体重44.4kg

21:00以降は何も食べない

×

お風呂でマッサージする

○

腹筋1日20回

×

7時間以上寝る

○

1口30回以上は噛む

○

おしり歩き2往復

○

青汁か黒酢1日1杯

×

仕方ないっちゃ仕方ないっしょ

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2013年4月23日(火)
体重43.9kg

21:00以降は何も食べない

○

お風呂でマッサージする

○

腹筋1日20回

×

7時間以上寝る

○

1口30回以上は噛む

○

おしり歩き2往復

○

青汁か黒酢1日1杯

○

部活ほどダイエットに適したもんはない

うまくなるし やせるしいいことずくめだべ

コメント(0)

2013年4月22日(月)
体重44.5kg

21:00以降は何も食べない

○

お風呂でマッサージする

○

腹筋1日20回

×

7時間以上寝る

○

1口30回以上は噛む

○

おしり歩き2往復

○

青汁か黒酢1日1杯

×

ゆっくり、でもはやく

気長にやろうでわないか

リバウンドマジで拒否るから

コメント(0)

2013年4月21日(日)

21:00以降は何も食べない

○

お風呂でマッサージする

○

腹筋1日20回

○

7時間以上寝る

○

1口30回以上は噛む

○

おしり歩き2往復

○

青汁か黒酢1日1杯

×

まぁ気長にやろうでわないか

コメント(0)

2013年4月20日(土)
体重45.3kg

21:00以降は何も食べない

未記入

お風呂でマッサージする

未記入

腹筋1日20回

○

7時間以上寝る

○

1口30回以上は噛む

未記入

膝、足首、つま先をそろえて3分間

未記入

おしり歩き2往復

○

青汁か黒酢1日1杯

未記入

45.3kg

10:00

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18歳 女性 身長:146.0cm
中1です

将来の夢は女優です!!

スレンダー美人になるんだぁぁぁぁああああ
2012年9月10日スタート
開始時43.0kg   
-0.9kg
現在42.1kg 23.0%
あと2.1kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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