ダイエット日記 > GD&VIさんのマイページ
| 1.２１：００以降は何も食べない | 実行率 | 88% |  |
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| 2.お風呂でマッサージする | 実行率 | 100% |  |
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| 3.７時間以上寝る | 実行率 | 100% | |
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| 4.１口３０回以上は噛む | 実行率 | 100% | |
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| 5.水を1日2リットル飲む | 実行率 | 0% |  |
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2013年7月2日（火）
体重42.1kg 体脂肪率23.0％２１：００以降は何も食べない |  | お風呂でマッサージする | |
７時間以上寝る | | １口３０回以上は噛む | |
水を1日2リットル飲む | |
部活サイコー
00:00部活に入ってもう２カ月…
入りたての４月には４４キロあった体重も、
ここまで落ちました(*^∀^*)
バスケ部なんで腰を落として体育館一往復分をほぼ毎日やってるかいあり、一番の悩みだった太ももも細くなりました！！！
これからも頑張るょ(*＾ω＾*)
2013年5月25日（土）
体重42.6kg ２１：００以降は何も食べない |  | お風呂でマッサージする | |
腹筋１日２０回 |  | ７時間以上寝る | |
１口３０回以上は噛む | | おしり歩き２往復 | |
青汁か黒酢１日１杯 | |
イエ～イ
00:00イエーイ
2013年5月24日（金）
体重42.8kg ２１：００以降は何も食べない | | お風呂でマッサージする | |
腹筋１日２０回 | | ７時間以上寝る | |
１口３０回以上は噛む | | おしり歩き２往復 | |
青汁か黒酢１日１杯 | |
夢の42㌔代☆
00:00夢の42㌔代～☆
2013年5月19日（日）
体重43.2kg ２１：００以降は何も食べない | | お風呂でマッサージする | |
腹筋１日２０回 | | ７時間以上寝る | |
１口３０回以上は噛む | | おしり歩き２往復 | |
青汁か黒酢１日１杯 | |
ただ今ダイエット中
00:00ただ今ダイエット中なり
2013年5月15日（水）
体重43.3kg ２１：００以降は何も食べない | | お風呂でマッサージする | |
腹筋１日２０回 | | ７時間以上寝る | |
１口３０回以上は噛む | | おしり歩き２往復 | |
青汁か黒酢１日１杯 | |
お
00:00お
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20歳 女性 身長：146.0cm
中１です
将来の夢は女優です！！
スレンダー美人になるんだぁぁぁぁああああ
将来の夢は女優です！！
スレンダー美人になるんだぁぁぁぁああああ
2012年9月10日スタート
| 開始時 | 43.0kg | |
 | -0.9kg | |
| 現在 | 42.1kg | 23.0％ |
| あと2.1kg | |
| 目標 | 40.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2021年2月 
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