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ダイエット日記 > ひろっきーさんのマイページ

日記

2012年9月27日(木)
体重75.4kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー -1,244 kcal
摂取カロリー 1,740 kcal
消費カロリー 2,984 kcal

間食をしない

○

最近まったく体重が落ちなくなった

停滞期なのかな…

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2012年9月26日(水)
体重74.8kg   体脂肪率24.7%
収支カロリー -1,005 kcal
摂取カロリー 2,288 kcal
消費カロリー 3,293 kcal

間食をしない

未記入

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2012年9月25日(火)
体重75.3kg   体脂肪率25.7%
収支カロリー -906 kcal
摂取カロリー 2,074 kcal
消費カロリー 2,980 kcal

間食をしない

○

今日は筋トレの日だったけど、怪我の痛みがひかないのでいつもより軽い負荷にしました。

怪我してる時に限ってジョギングしたくなったりするのはなぜだろうw


はぁ…

早く治らないかな…

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2012年9月24日(月)
体重75.8kg   体脂肪率25.6%
収支カロリー -854 kcal
摂取カロリー 2,144 kcal
消費カロリー 2,998 kcal

間食をしない

○

怪我

21:49

今日は仕事中に車とガードレールの間に太股を思いっきり挟まれるという事件がありました

左足がちぎれるかとおもうほどの激痛で夜になっても太股が痛くてツラいです

せっかく今日はジョギングしようと思っていたのに足が痛くてそれどころではなくなってしまいました。

早く治してジョギング再開したいです

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2012年9月23日(日)
収支カロリー -486 kcal
摂取カロリー 2,512 kcal
消費カロリー 2,998 kcal

間食をしない

未記入
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男性 身長:173.0cm
普段はモバゲーしてます

筋トレがんばってナイスガイになりたい
2012年9月10日スタート
開始時76.0kg 19.0%
-0.2kg +6%
現在75.8kg 25.0%
あと5.8kg あと13%
目標70.0kg 12.0%

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.3s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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