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日記

2012年9月10日(月)

今日、生理が終わった
あすからダイエットしようかな♪
 朝は フルーツ野菜ジュース
 昼は 普通のごはん
 夜は 腹八分目  

また、ウォーキング30分しようかな
とりあえず、一か月つづけよう

コメント(1)

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30代後半 女性 身長:170.0cm
二人目を出産してから10キロ以上太りました。。。また、普通の体型に戻りたい!!
2012年9月10日スタート
開始時71.8kg   
±0kg
現在71.8kg   
あと9.8kg
目標62.0kg 25.0%

 

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169.5cm 72.8s

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171.0cm 74.1s

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160.0cm 90.9s

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