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ダイエット日記 > ∞倉奈∞さんのマイページ

日記

2012年9月16日(日)
体重52.2kg   体脂肪率29.1%

カーヴィーダンス

未記入

夜7時以降食べない

未記入

階段を使う

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

筋トレ(腹筋37回スクワット37回)

未記入

歯ブラシダイエット?する!!

未記入

よく噛む!!一回につき37回前後噛む!!

未記入

朝歩く

未記入

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2012年9月15日(土)
体重52.3kg   体脂肪率28.3%

カーヴィーダンス

○

夜7時以降食べない

○

階段を使う

○

寝る前にストレッチ

○

筋トレ(腹筋37回スクワット37回)

×

歯ブラシダイエット?する!!

×

よく噛む!!一回につき37回前後噛む!!

×

朝歩く

×

うむ( ̄。 ̄)

22:36
体重52.3kg  体脂肪率28.3%

昨日からダラダラちゃんが抜けなくて…

だめだー自分((((;゜Д゜)))

もっと熱くなれよぉ!!!!!!

て、感じ。

てか、はやく12月になって(>_<)

12月までに絶対痩せるわ…!!!!

明日からストイックにいこー(ゝω・´★)!!

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2012年9月14日(金)
体重52.6kg   体脂肪率27.0%

カーヴィーダンス

○

夜7時以降食べない

○

階段を使う

○

寝る前にストレッチ

×

筋トレ(腹筋37回スクワット37回)

×

歯ブラシダイエット?する!!

×

よく噛む!!一回につき37回前後噛む!!

×

朝歩く

×

52.6kg

17:29

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4日目

00:29
体重52.7kg  体脂肪率27.9%

ルール守れんかったけん、明日は頑張ろ(汗)

てか、もう眠い

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2012年9月13日(木)
体重52.4kg   体脂肪率26.5%

カーヴィーダンス

未記入

夜7時以降食べない

未記入

階段を使う

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

筋トレ(腹筋37回スクワット37回)

未記入

歯ブラシダイエット?する!!

未記入

よく噛む!!一回につき37回前後噛む!!

未記入

朝歩く

未記入

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2012年9月12日(水)
体重52.8kg   体脂肪率28.1%

カーヴィーダンス

×

夜7時以降食べない

○

階段を使う

○

寝る前にストレッチ

○

筋トレ(腹筋37回スクワット37回)

×

歯ブラシダイエット?する!!

○

よく噛む!!一回につき37回前後噛む!!

×

朝歩く

×

痛いけどやったー\(^o^)/

22:47
体重52.8kg  体脂肪率28.1%

体脂肪が減ってる…、徐々に…(*´ー`*)

うれすぅぃい〜ヾ(´▽`*)ゝ

やっほい^^

しかしながら、なまりで腹痛というね…汗

ま、ゆるく頑張ろ、うん。

あー嬉(T^T)

励みになるな〜

もう、寝よ、腹痛い

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はぁ…(;´д`)

17:38
体重52.8kg  体脂肪率27.8%

なってもうたわい

それに、今日は疲れた

グダグタや、カーヴィーダンス…

せんとな…汗

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20代前半 女性 身長:158.5cm
関ジャニ∞好きです^^

目標体重に向けて頑張ります(ゝω・´★)

よろしくお願いします☆☆
2012年9月10日スタート
開始時53.5kg 30.1%
±0kg ±0%
現在53.5kg 30.1%
あと10.5kg あと6.1%
目標43.0kg 24.0%

 

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156.0cm 53.9s

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