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ダイエット日記 > かっこさんのマイページ

日記

2012年9月13日(木)
体重66.6kg

1日に1回は体重測定

○

夜7時以降何も食べない

○

運動する(ジャザ*ジョギング*ロングブレス)

○

漢方薬を飲む 朝

×

夜12時までには寝る( ̄q ̄)zzz

○

漢方薬を飲む 昼

×

漢方薬を飲む 夜

×

66.6kg

06:27

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2012年9月12日(水)
体重66.9kg

1日に1回は体重測定

○

夜7時以降何も食べない

○

運動する(ジャザ*ジョギング*ロングブレス)

○

漢方薬を飲む 朝

×

夜12時までには寝る( ̄q ̄)zzz

○

漢方薬を飲む 昼

×

漢方薬を飲む 夜

×

夜8時以降食べないルールを作って、久々の空腹感。
なんか痩せてくような気がしてきた〜\(^o^)/

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2012年9月11日(火)
体重67.0kg

1日に1回は体重測定

○

夜7時以降何も食べない

○

運動する(ジャザ*ジョギング*ロングブレス)

×

漢方薬を飲む 朝

×

夜12時までには寝る( ̄q ̄)zzz

○

漢方薬を飲む 昼

×

漢方薬を飲む 夜

×

あれっ

00:00

昨日の体重は計り間違い(((((((・・;)
だよね〜一日で断食でもしないとマイナス5kgはありえないね♪

まっ、少しずつ続けていこうっとρ( ^o^)b_♪♪
今日は仕事がOFFだから運動するぞ〜\(^o^)/

コメント(0)

2012年9月10日(月)
体重67.3kg

1日に1回は体重測定

○

夜7時以降何も食べない

○

運動する(ジャザ*ジョギング*ロングブレス)

×

漢方薬を飲む 朝

×

夜12時までには寝る( ̄q ̄)zzz

○

漢方薬を飲む 昼

×

漢方薬を飲む 夜

×

昨日は68kgで最高記録更新してビビった〜(@_@)
今日は、昨日よりはちょっとマシになって、ちょっと安心(^-^)v
でも、体重昔に戻したいよ〜d=(^o^)=b

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44歳 女性 身長:159.0cm
今度はやせるぞ♪
2012年9月10日スタート
開始時68.0kg
-2.2kg
現在65.8kg
あと12.8kg
目標53.0kg

 

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