このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かっこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.1日に1回は体重測定実行率100%100%
2.漢方薬を飲む 朝実行率55%55%
3.運動する(ジャザ*ジョギング*ロングブレス)実行率56%56%
4.漢方薬を飲む 昼実行率55%55%
5.漢方薬を飲む 夜実行率53%53%
6.夜7時以降何も食べない実行率88%88%
7.夜12時までには寝る( ̄q ̄)zzz実行率88%88%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年10月17日(水)
体重65.8kg

1日に1回は体重測定

○

漢方薬を飲む 朝

×

運動する(ジャザ*ジョギング*ロングブレス)

○

漢方薬を飲む 昼

×

漢方薬を飲む 夜

未記入

夜7時以降何も食べない

未記入

夜12時までには寝る( ̄q ̄)zzz

未記入

65.8kg

13:44

コメント(1)

2012年10月15日(月)
体重66.1kg

1日に1回は体重測定

未記入

漢方薬を飲む 朝

未記入

運動する(ジャザ*ジョギング*ロングブレス)

未記入

漢方薬を飲む 昼

未記入

漢方薬を飲む 夜

未記入

夜7時以降何も食べない

未記入

夜12時までには寝る( ̄q ̄)zzz

未記入

66.1kg

17:17

コメント(0)

2012年10月14日(日)
体重65.4kg

1日に1回は体重測定

○

漢方薬を飲む 朝

未記入

運動する(ジャザ*ジョギング*ロングブレス)

未記入

漢方薬を飲む 昼

未記入

漢方薬を飲む 夜

未記入

夜7時以降何も食べない

未記入

夜12時までには寝る( ̄q ̄)zzz

未記入

風邪が治ってきて、動けるようになってきた(^.^)
食欲が戻ってくると…体重も戻ってくる(泣)

コメント(0)

2012年10月13日(土)
体重64.9kg

1日に1回は体重測定

未記入

漢方薬を飲む 朝

未記入

運動する(ジャザ*ジョギング*ロングブレス)

未記入

漢方薬を飲む 昼

未記入

漢方薬を飲む 夜

未記入

夜7時以降何も食べない

未記入

夜12時までには寝る( ̄q ̄)zzz

未記入

64.9kg

19:10

コメント(0)

2012年10月12日(金)
体重65.6kg

1日に1回は体重測定

○

漢方薬を飲む 朝

×

運動する(ジャザ*ジョギング*ロングブレス)

×

漢方薬を飲む 昼

×

漢方薬を飲む 夜

×

夜7時以降何も食べない

○

夜12時までには寝る( ̄q ̄)zzz

○

65.6kg

07:34

コメント(4)

先週は胃腸炎。
昨日から、再び風邪もよう(泣)
今日はゆっくり休もう。

コメント(2)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:159.0cm
今度はやせるぞ♪
2012年9月10日スタート
開始時68.0kg
-2.2kg
現在65.8kg
あと12.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

ののか
女性 
159.0cm 64.6s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.9s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!