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ダイエットルール

1.1日 1800k/cal実行率0%0%
2.砂糖抜き実行率0%0%
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日記

2012年10月14日(日)
体重81.5kg

1日 1800k/cal

未記入

砂糖抜き

未記入

81.5kg

20:02

コメント(0)

2012年10月9日(火)
体重82.0kg   体脂肪率27.0%

1日 1800k/cal

未記入

砂糖抜き

未記入

コメント(0)

2012年9月16日(日)
体重84.0kg   体脂肪率27.0%

1日 1800k/cal

未記入

砂糖抜き

未記入

コメント(0)

2012年9月14日(金)
体重84.0kg   体脂肪率30.0%

1日 1800k/cal

未記入

砂糖抜き

未記入

コメント(0)

2012年9月13日(木)
体重84.0kg   体脂肪率29.0%
消費カロリー 2,856 kcal

1日 1800k/cal

未記入

砂糖抜き

未記入

コメント(0)

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50代後半 身長:168.0cm
完全にメタボ親父です
2012年9月10日スタート
開始時85.0kg   
-3.5kg
現在81.5kg 27.0%
あと11.5kg
目標70.0kg   

 

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