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ダイエット日記 > po-tunさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お尻歩き実行率100%100%
2.腹筋最低20回実行率100%100%
3.背筋20回実行率100%100%
4.朝に豆乳200ml実行率0%0%
5.夜8時以降食べない実行率0%0%
6.駅、学校間は自転車実行率0%0%
7.自宅、駅間は自転車実行率0%0%
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日記

2010年3月18日(木)
体重58.8kg

お尻歩き

○

腹筋最低20回

○

背筋20回

○

今日から始めます!
絶対続けてみせる(`・ω・´)

実は4日前からはじめてた←
頑張るぞい!

コメント(2)

  1  
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20代前半 女性 身長:157.0cm
ヤ バ い 。
痩せよう(´・ω・`)
体脂肪はワカラナイ。
計れるものないから(笑)

とりあえず50kgを目標に。
そこまで落とせたら次の目標を設定するつもりです。
お洒落を楽しみたいから痩せる!
2010年3月18日スタート
開始時59.0kg   
-0.2kg
現在58.8kg 30.0%
あと8.8kg あと6%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.0s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

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