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ダイエット日記 > (*・・)σさんのマイページ

日記

2012年11月13日(火)
体重57.1kg   体脂肪率28.3%

3食食べる

未記入

夜8時以降間食しない

未記入

起きたらすぐ体重を量る

未記入

ストレスをためない

未記入

歩く

未記入

筋トレ

未記入

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2012年11月12日(月)
体重57.1kg   体脂肪率28.9%

3食食べる

○

夜8時以降間食しない

×

起きたらすぐ体重を量る

○

ストレスをためない

○

歩く

○

筋トレ

×

悲しい(´;ω;`)

16:20
体重57.1kg  体脂肪率28.9%

戻ってしまった

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2012年11月11日(日)
体重56.4kg   体脂肪率28.2%

3食食べる

○

夜8時以降間食しない

×

起きたらすぐ体重を量る

○

ストレスをためない

×

歩く

×

筋トレ

×

昼ご飯前

12:25
体重56.4kg  体脂肪率28.2%

地味に痩せてきてる

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うーん( ̄〜 ̄;)

07:40
体重56.6kg  体脂肪率27.5%

昨日朝に飲んだからかなぁー今度は夕方か、夜にしようかなー( ̄▽ ̄;)

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2012年11月10日(土)
体重56.5kg   体脂肪率27.9%

半身浴をする(10分以上)

×

3食食べる

×

夜8時以降間食しない

×

起きたらすぐ体重を量る

○

ストレスをためない

○

歩く

×

筋トレ

×

凄いー

11:09

嬉しい(///ω///)♪
やっぱりあのココア凄すぎ

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2012年11月9日(金)
体重57.0kg   体脂肪率27.1%

半身浴をする(10分以上)

×

3食食べる

○

夜8時以降間食しない

×

起きたらすぐ体重を量る

○

ストレスをためない

×

歩く

○

筋トレ

×

ふあん

23:07
体重57.0kg  体脂肪率27.1%

今日から飲み始めたー
7s痩せれたら嬉しいなぁヽ(´o`;

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20歳 女性 身長:163.0cm
去年部活辞めてから
7キロぐらい太ってしまった買Vョック

美脚になって
可愛い服いっーぱい着たい(*・・)σ
脚出したい!

みんなを見返す!

頑張る!

顔もでかくて小顔になりたーいm(__)m

痩せたら人生が変わってこれからが楽しそう

2012年9月6日スタート
開始時56.0kg 27.0%
+0.4kg -1.8%
現在56.4kg 25.2%
あと6.4kg あと5.2%
目標50.0kg 20.0%

 

  2017年11月  
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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

ドラさん
35歳 女性 
157.0cm 51.1s

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