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ダイエット日記 > amyさんのマイページ

日記

2012年10月14日(日)

トイレ

○

トコちゃんベルト・ガードル装着

×

リンパマッサージ(コロコロ)

○

腰回し運動

×

骨盤突き出しエクササイズ

○

間食×(炭酸水のみ)

×

バランスボール

×

毎日豆乳

○

足やせエクササイズ

×

【夕食】
白ご飯
串カツ(豚バラ・ナス・カボチャ・サツマイモ・エリンギ)
卵スープ

コメント(1)

お気に入りのケーキ屋さんのケーキを食べてしまった(°°;)
自分痩せる気ないよね。。。

今日からレコダイ始めよ…(´д`)
やる気出すには自分自身しっかり見直して
モチベーション上げないと☆

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2012年10月13日(土)

トイレ

○

トコちゃんベルト・ガードル装着

○

リンパマッサージ(コロコロ)

○

腰回し運動

○

骨盤突き出しエクササイズ

○

間食×(炭酸水のみ)

×

バランスボール

×

毎日豆乳

○

足やせエクササイズ

○

予定☆

10:23

来週は何やかんやと予定が入ってる(°°;)
ダラダラ好きのアタシにはハードスケジュール。。。

空いてる時間に腰回しやらストレッチせな!!
通販で脚やせスリッパ購入♪
早く届かんかな〜(*´∀`)

コメント(1)

2012年10月12日(金)
体重47.1kg

トイレ

×

トコちゃんベルト・ガードル装着

○

リンパマッサージ(コロコロ)

○

腰回し運動

×

骨盤突き出しエクササイズ

×

間食×(炭酸水のみ)

×

バランスボール

○

毎日豆乳

○

足やせエクササイズ

×

今日は娘チャンの検診♪

体重も4070gで順調やって〜(*´∀`)

まだまだ未熟なmamaやけど、理想のmama目指して努力するから、チビも元気に大きくなってね☆

コメント(0)

2012年10月11日(木)

トイレ

○

トコちゃんベルト・ガードル装着

○

リンパマッサージ(コロコロ)

○

腰回し運動

○

骨盤突き出しエクササイズ

○

間食×(炭酸水のみ)

×

バランスボール

×

毎日豆乳

○

足やせエクササイズ

○

昨日の夜、旦那と喧嘩。。。
もう考えるの疲れたーー(´д`)
ストレスで肌ボロボロ↓↓

今日はお客さん来るし、化粧して掃除しよ〜♪♪
化粧したら少しは気分上がるo(^▽^)o

いらんこと考えてストレス貯めるなんてアホらしい☆
ポジティブに生きましょ(*゚▽゚)ノ笑

コメント(1)

2012年10月10日(水)

トイレ

×

トコちゃんベルト・ガードル装着

○

リンパマッサージ(コロコロ)

○

腰回し運動

○

骨盤突き出しエクササイズ

○

間食×(炭酸水のみ)

×

バランスボール

×

毎日豆乳

○

足やせエクササイズ

○

秋っ♪

10:46

最近涼しくて過ごしやすーー(*´∀`)

娘チャン授乳間隔が狭くなってきて、すぐに泣く(:_;)
オッパイ出が悪いんかな??

母乳効果なくなったんか体重も停滞気味。
ん?…ガッツリ食べてるからか( ̄∇ ̄)笑

授乳回数増えてるし、痩せへんかな(*゚▽゚)ノ

コメント(1)

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29歳 女性 身長:153.0cm
2才王子と0才姫のmama☆
H24年9月11日⇒第2子出産!!現在授乳中♪
第1子出産前46kg!!第1子も産後完母で育てるが妊娠前の体重に戻らず...第2子妊娠+出産(゚Д゚;)
今回こそ産後dietで成功させ、美意識高めて旦那を見返すぞ☆彡
2012年9月6日スタート
開始時53.0kg 25.0%
-6.6kg +1.9%
現在46.4kg 26.9%
あと4.4kg あと6.9%
目標42.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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女性 
151.0cm 43.8s

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158.0cm 76.2s

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157.0cm 51.1s

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