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ダイエット日記 > amyさんのマイページ

日記

2012年10月30日(火)

トイレ

○

トコちゃんベルト・ガードル装着

○

リンパマッサージ(コロコロ)

○

腰回し運動

○

骨盤突き出しエクササイズ

○

間食×(炭酸水のみ)

×

バランスボール

○

毎日豆乳

○

足やせエクササイズ

○

【朝】
食パン
豆乳

【昼】
卵かけご飯
ラーメン

【間食】
クッキー
プリン
パンプキンパイ

【夜】
焼そ魚(ほっけ)
アジの南蛮漬け
水菜の肉巻き
サラダ(レタス・カニカマ・ベーコン)

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昨日はバタバタしててレコダイできんかった>_<

今日は糞旦那帰ってくるし話し合い(-.-#)
好き放題させてたまるか!!

旦那に褒められたくて始めたdiet。。。
今とかどーでもいい( ̄∇ ̄)

チビ達のキレイなmamaでいるために頑張る!!

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2012年10月28日(日)

トイレ

○

トコちゃんベルト・ガードル装着

×

リンパマッサージ(コロコロ)

×

腰回し運動

×

骨盤突き出しエクササイズ

×

間食×(炭酸水のみ)

×

バランスボール

×

毎日豆乳

×

足やせエクササイズ

×

【朝】
白ご飯
納豆
シシャモ
味噌汁
大根のお漬け物

【昼】
料亭でコース料理色々…
(鯛飯・唐揚げ・海老フライ etc...)

【間食】
栗大福

【夜】
肉うどん
煮魚(タチ)

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2012年10月27日(土)

トイレ

×

トコちゃんベルト・ガードル装着

○

リンパマッサージ(コロコロ)

×

腰回し運動

○

骨盤突き出しエクササイズ

×

間食×(炭酸水のみ)

×

バランスボール

×

毎日豆乳

○

足やせエクササイズ

×

【朝】
食パン 1枚
ヨーグルト
豆乳

【昼】
焼そば
卵山芋かけご飯

【間食】
たこ焼き 2コ
ソフトクリーム 1/3

【夜】
うどん
天とじ丼

【間食】
酎ハイ(ノンアルコール)
おかき

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おじぃちゃんの四十九日で今から愛媛へ出発!(^^)!
チビ達連れての長旅は疲れるやろな…>_<

しかも高速SAは食べ物の誘惑がいっぱい( ´艸`)
勝てる気しない( ̄∇ ̄)笑

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2012年10月26日(金)
体重46.5kg

トイレ

×

トコちゃんベルト・ガードル装着

○

リンパマッサージ(コロコロ)

×

腰回し運動

○

骨盤突き出しエクササイズ

○

間食×(炭酸水のみ)

×

バランスボール

○

毎日豆乳

○

足やせエクササイズ

○

【朝】
食パン 1枚半
豆乳
ヨーグルト

【昼】
カレーラーメン
クラムチャウダー

【間食】
ポテトチョコ
ミルキー 2コ

【夜】
お好み焼き

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冬支度♪

11:44
体重46.5kg  

11月入ったら家に帰る事にした☆

実家は楽やしズットいたいけど…いずれ帰らなアカンし(>.<)って事で今日は家に帰って、掃除&冬支度(*´∀`)
新しいコタツ布団フワフワ♪♪
冬布団も出したし準備OK(*^。^*)

11月からチビ達と3人で頑張るぞ!!
糞旦那はしらん。。。笑

カロリー意識して食事作ってみよかな!(^^)!

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2012年10月25日(木)

トイレ

○

トコちゃんベルト・ガードル装着

○

リンパマッサージ(コロコロ)

○

腰回し運動

○

骨盤突き出しエクササイズ

○

間食×(炭酸水のみ)

×

バランスボール

×

毎日豆乳

○

足やせエクササイズ

×

【朝】
食パン(マーガリン)
豆乳
ヨーグルト

【昼】
白ご飯
豚カツ・唐揚げ
たくわん

【間食】
おかき
ミルキー 3コ

【夜】
白ご飯
餃子

コメント(1)

寒い>_<

09:37

寒すぎる(+o+)
気に入ってた服が見つからん(-。-;)イライラ

あ〜痩せたい、食べたい、shoppingしたい、旅行いきたい(≧Д≦)☆

まずは、糞旦那の教育から始めな( ̄^ ̄)チッ

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28歳 女性 身長:153.0cm
2才王子と0才姫のmama☆
H24年9月11日⇒第2子出産!!現在授乳中♪
第1子出産前46kg!!第1子も産後完母で育てるが妊娠前の体重に戻らず...第2子妊娠+出産(゚Д゚;)
今回こそ産後dietで成功させ、美意識高めて旦那を見返すぞ☆彡
2012年9月6日スタート
開始時53.0kg 25.0%
-6.6kg +1.9%
現在46.4kg 26.9%
あと4.4kg あと6.9%
目標42.0kg 20.0%

 

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